Albóndigas veganas con ensalada de tomate
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Albóndigas veganas con ensalada de tomate

5

(281)

25 min

0 kcal

AnaaaaRF

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Preparación de la receta

1

Hidratar la soja texturizada siguiendo las instrucciones del paquete. Escurrir con un colador y cocinarla con un poco de aceite y especias al gusto (pimentón, ajo, cebolla...).

2

Triturar en un procesador de alimentos hasta obtener una masa homogénea la soja, la harina de garbanzos, el ajo, la cebolla, la pimienta, una pizca de sal y el perejil.

3

Dar forma de albóndigas a la masa.

4

Pasar las albóndigas por harina de garbanzos y hornear hasta que se doren (puedes hacerlas en la sartén con un chorrito de aove).

5

Acompañar las albóndigas con una ensalada de tomate con cebolla y orégano.

Albóndigas veganas con ensalada de tomate Paso 4

Ingredientes

Pasos

Calorías

1

Hidratar la soja texturizada siguiendo las instrucciones del paquete. Escurrir con un colador y cocinarla con un poco de aceite y especias al gusto (pimentón, ajo, cebolla...).

2

Triturar en un procesador de alimentos hasta obtener una masa homogénea la soja, la harina de garbanzos, el ajo, la cebolla, la pimienta, una pizca de sal y el perejil.

3

Dar forma de albóndigas a la masa.

4

Pasar las albóndigas por harina de garbanzos y hornear hasta que se doren (puedes hacerlas en la sartén con un chorrito de aove).

5

Acompañar las albóndigas con una ensalada de tomate con cebolla y orégano.

Albóndigas veganas con ensalada de tomate Paso 4

Calorías

Por 100g

Calorías

Carbohidratos

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Proteínas

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Grasas

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Sal

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Grasas saturadas

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Información nutricional

Por 100g

Calorías

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