

15
Lasaña de calabacin con carne y tomate
5
(17)
30 min
0 kcal
Preparación de la receta
1
Primero, rallamos un calabacín grande con el peleador, quedándose a tiras largas. Lo ponemos en el micro durante unos 8 minutos con un chorrito de aceite

2
Con la parte de dentro del calabacín que no hemos podido rayar más, lo cortamos en daditos muy pequeños y lo ponemos a sofreir con media berenjena y la cebolla.
3
Cuando esté ya dorado, añadimos la carne picada y las espinacas des congeladas y muy trituradas (yo cojo las de que vienen en daditos ya trituradas para congelar). después añadimos el tomate, una vez se haya hecho un poco.
4
Cogemos una fuente de cristal no muy grande y vamos poniendo las capas del calabacín a tiras hasta cubrir la base. Añadimos 1/3 de la carne picada, luego otras tiras de calabacin y luego más carne. Y así hasta cubrir con todo el material. Cuando esté, añadimos la mozarella en daditos y los tomates secos y lo metemos en el horno 10 minutos.
Ingredientes
2 raciones
2 raciones

Calabacín
500 gramos (aprox. 2 unidades)

Carne picada de ternera
500 gramos (aprox. 1 paquete)

Berenjena
200 gramos (aprox. 1 unidad)

Queso mozzarella
120 gramos (aprox. 1 unidad)

Cebolla
100 gramos

Salsa de tomate
100 gramos

Espinacas ultracongeladas
20 gramos (aprox. 1 puñado)

Tomate seco
5 gramos (aprox. 1 unidad)
Ingredientes
Pasos
Calorías
Ingredientes
2 raciones
2 raciones

Calabacín
500 gramos (aprox. 2 unidades)

Carne picada de ternera
500 gramos (aprox. 1 paquete)

Berenjena
200 gramos (aprox. 1 unidad)

Queso mozzarella
120 gramos (aprox. 1 unidad)

Cebolla
100 gramos

Salsa de tomate
100 gramos

Espinacas ultracongeladas
20 gramos (aprox. 1 puñado)

Tomate seco
5 gramos (aprox. 1 unidad)
1
Primero, rallamos un calabacín grande con el peleador, quedándose a tiras largas. Lo ponemos en el micro durante unos 8 minutos con un chorrito de aceite

2
Con la parte de dentro del calabacín que no hemos podido rayar más, lo cortamos en daditos muy pequeños y lo ponemos a sofreir con media berenjena y la cebolla.
3
Cuando esté ya dorado, añadimos la carne picada y las espinacas des congeladas y muy trituradas (yo cojo las de que vienen en daditos ya trituradas para congelar). después añadimos el tomate, una vez se haya hecho un poco.
4
Cogemos una fuente de cristal no muy grande y vamos poniendo las capas del calabacín a tiras hasta cubrir la base. Añadimos 1/3 de la carne picada, luego otras tiras de calabacin y luego más carne. Y así hasta cubrir con todo el material. Cuando esté, añadimos la mozarella en daditos y los tomates secos y lo metemos en el horno 10 minutos.
Calorías
Por 100g
Calorías
Carbohidratos
Carbohidratos
Proteínas
Proteínas
Grasas
Grasas
Sal
Sal
Azúcares
Azúcares
Grasas saturadas
Grasas saturadas
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Información nutricional
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Cena
Carne
Lasaña
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