

22
Lentejas jardinera con tomate
5
(24)
50 min
0 kcal
Preparación de la receta
1
Salteamos el ajo, la cebolla y la patata (todo pelado y cortado) en un chorrito de Aceite de Oliva Virgen Extra en un cazo.

2
Cuando la cebolla esté pocha, añadimos 1/2 vasito de agua, lo justo para cubrir las patatas

3
Pasados unos 10-15 minutos, cuando la patata esté blanda, añadimos las lentejas ya cocidas y salpimentamos al gusto. Removemos 5 minutitos

4
Añadimos el tomate triturado y removemos 5-10 minutitos más, hasta que las lentejas queden espesas.

5
Por último añadimos unas hojas de cilantro fresco por encima.
Ingredientes
Pasos
Calorías
1
Salteamos el ajo, la cebolla y la patata (todo pelado y cortado) en un chorrito de Aceite de Oliva Virgen Extra en un cazo.

2
Cuando la cebolla esté pocha, añadimos 1/2 vasito de agua, lo justo para cubrir las patatas

3
Pasados unos 10-15 minutos, cuando la patata esté blanda, añadimos las lentejas ya cocidas y salpimentamos al gusto. Removemos 5 minutitos

4
Añadimos el tomate triturado y removemos 5-10 minutitos más, hasta que las lentejas queden espesas.

5
Por último añadimos unas hojas de cilantro fresco por encima.
Calorías
Por 100g
Calorías
Carbohidratos
Carbohidratos
Proteínas
Proteínas
Grasas
Grasas
Sal
Sal
Azúcares
Azúcares
Grasas saturadas
Grasas saturadas
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Información nutricional
Calorías
Por 100g
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Proteínas
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Grasas
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Sal
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Azúcares
Azúcares
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