2
Pudding de chía
3
(3)
5 min
0 kcal
Preparación
1
Mezclar todos los.ingredientes excepto la fruta. Dejar enfriar en nevera toda la noche.
2
Añadir la fruta fresca a trocitos. En esta ocasión he usado arándanos y kiwi.
Ingredientes
1 ración
1 ración
Leche desnatada de vaca
200 gramos
Kiwi verde
75 gramos (aprox. 1 unidad)
Arándano
30 gramos (aprox. 1 puñado)
Arándanos rojos frescos
30 gramos (aprox. 1 puñado)
Semillas de chia
10 gramos (aprox. 1 cucharada)
Cacao en polvo
5 gramos (aprox. 1 cucharadita)
Miel
2 gramos (aprox. 1 cucharadita)
Canela en polvo
1 gramo (aprox. 1 cucharadita)
Ingredientes
Pasos
Calorías
Ingredientes
1 ración
1 ración
Leche desnatada de vaca
200 gramos
Kiwi verde
75 gramos (aprox. 1 unidad)
Arándano
30 gramos (aprox. 1 puñado)
Arándanos rojos frescos
30 gramos (aprox. 1 puñado)
Semillas de chia
10 gramos (aprox. 1 cucharada)
Cacao en polvo
5 gramos (aprox. 1 cucharadita)
Miel
2 gramos (aprox. 1 cucharadita)
Canela en polvo
1 gramo (aprox. 1 cucharadita)
Preparación
1
Mezclar todos los.ingredientes excepto la fruta. Dejar enfriar en nevera toda la noche.
2
Añadir la fruta fresca a trocitos. En esta ocasión he usado arándanos y kiwi.
Calorías
Por 100g
Calorías
Carbohidratos
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Proteínas
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Grasas
Grasas
Sal
Sal
Azúcares
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Grasas saturadas
Grasas saturadas
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