2
Garbanzos al horno
3
(3)
35 min
0 kcal
arm92ine
Preparación de la receta
1
Colocar en un recipiente para el horno los garbanzos cocidos, la verdura picada y las especies y el aceite de oliva.
2
Tapar con un papel de horno previamente mojado .
3
Meter al horno precalentado a 250 gramos calor arriba y abajo. 30-35 minutos .
Ingredientes
4 raciones
4 raciones
Garbanzos cocidos
800 gramos (aprox. 4 puñados)
Tomate
300 gramos (aprox. 3 unidades)
Pimiento verde
200 gramos (aprox. 2 unidades)
Cebolla dulce
80 gramos (aprox. 1 unidad)
Tomate triturado
75 gramos (aprox. 5 cucharadas)
Aceite de oliva virgen extra
30 gramos (aprox. 2 cucharadas)
Ajo
6 gramos (aprox. 2 unidades)
Pimentón dulce
5 gramos (aprox. 1 cucharada)
Comino
1 gramo (aprox. 1 cucharadita)
Ingredientes
Pasos
Calorías
Ingredientes
4 raciones
4 raciones
Garbanzos cocidos
800 gramos (aprox. 4 puñados)
Tomate
300 gramos (aprox. 3 unidades)
Pimiento verde
200 gramos (aprox. 2 unidades)
Cebolla dulce
80 gramos (aprox. 1 unidad)
Tomate triturado
75 gramos (aprox. 5 cucharadas)
Aceite de oliva virgen extra
30 gramos (aprox. 2 cucharadas)
Ajo
6 gramos (aprox. 2 unidades)
Pimentón dulce
5 gramos (aprox. 1 cucharada)
Comino
1 gramo (aprox. 1 cucharadita)
1
Colocar en un recipiente para el horno los garbanzos cocidos, la verdura picada y las especies y el aceite de oliva.
2
Tapar con un papel de horno previamente mojado .
3
Meter al horno precalentado a 250 gramos calor arriba y abajo. 30-35 minutos .
Calorías
Por 100g
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Carbohidratos
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Proteínas
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Grasas
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Sal
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Azúcares
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Grasas saturadas
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