Macarrones con salsa de calabaza
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Macarrones con salsa de calabaza

5

(67)

0 kcal

diegomartinena

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Preparación de la receta

1

Cortamos la calabaza (400gr) en dados y la hacemos al microondas 10 minutos con aceite de oliva y sal. En mi caso ya que tenía el horno encendido las ase.

2

Cocemos la pasta (250gr). Colamos y reservamos un poco del agua de la cocción (medio vaso)

3

Cortamos la cebolla (media unidad) en pequeños trozos y la dejamos dorar en una sartén con aceite de oliva y sal. Le añadimos la calabaza y después de juntar todo añadimos 1 vaso de leche y orégano.

Macarrones con salsa de calabaza  Paso 2

4

Dejamos que reduzca todo bien, como en la foto anterior. Sacamos de la sartén y en un recipiente batimos junto a 1 yogurt natural. Una vez batido añadimos el queso mozarela (cantidad según los gustos) o requesón si preferimos y volvemos a batir.

5

Juntamos todo en una sartén y rectificamos de sal si hiciera falta. Le agregamos el agua de la cocción que habíamos reservado, pimienta y más orégano si nos gusta.

6

Como pasó opcional, se le puede añadir pechuga de pollo cortada en dados, previamente echa a la plancha en la misma sartén

7

Ya emplatado, le echamos por encima queso granapadano y mezclamos bien, el ruido de la pasta con la salsa es espectacular!

Ingredientes

Pasos

Calorías

1

Cortamos la calabaza (400gr) en dados y la hacemos al microondas 10 minutos con aceite de oliva y sal. En mi caso ya que tenía el horno encendido las ase.

2

Cocemos la pasta (250gr). Colamos y reservamos un poco del agua de la cocción (medio vaso)

3

Cortamos la cebolla (media unidad) en pequeños trozos y la dejamos dorar en una sartén con aceite de oliva y sal. Le añadimos la calabaza y después de juntar todo añadimos 1 vaso de leche y orégano.

Macarrones con salsa de calabaza  Paso 2

4

Dejamos que reduzca todo bien, como en la foto anterior. Sacamos de la sartén y en un recipiente batimos junto a 1 yogurt natural. Una vez batido añadimos el queso mozarela (cantidad según los gustos) o requesón si preferimos y volvemos a batir.

5

Juntamos todo en una sartén y rectificamos de sal si hiciera falta. Le agregamos el agua de la cocción que habíamos reservado, pimienta y más orégano si nos gusta.

6

Como pasó opcional, se le puede añadir pechuga de pollo cortada en dados, previamente echa a la plancha en la misma sartén

7

Ya emplatado, le echamos por encima queso granapadano y mezclamos bien, el ruido de la pasta con la salsa es espectacular!

Calorías

Por 100g

Calorías

Carbohidratos

Carbohidratos

Proteínas

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Grasas

Grasas

Sal

Sal

Azúcares

Azúcares

Grasas saturadas

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Información nutricional

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Calorías

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Carbohidratos

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Proteínas

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Sal

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