

2
Albondigas de ternera con verduras variadas.
3
(3)
60 min
0 kcal
Preparación de la receta
1
Pica el puerro, zanahoria, calabaza y dos dientes de ajo en crudo, añadele los huevos y continua con la mezcla, a continuacon añada la carne, sal y la mitad de cada condimento culinario.
2
Ya tienes tu mezcla para albondigas....haz las bolas y metelas en el horno a 180grados unos 15minutos
3
Mientras tanto realice la salsa con el resto de los ingrediente, primero sofrie la cebolla y las cucharadas de tomate junto a la otra mitas de las especias...una vez doradito añadeles el caldo de verduras y dejalas unos 15min....a continuacion triture la salsa
4
Saca las albondigas del horno y juntelas en una cazuela con las albondigas y añada la lata de champiñones....y deja que cueza todo junto unos 10 minutos antes de comer.
5
Y listo😋 para 4 personas y se conseva muy bien si necesitas congelar para otro dia.
6
Para complementar esta receta añadiermos una parmentier de pure de patata o unas patatas realizadas a la plancha o en una freidora de aire. Espero que os guste🤗
Ingredientes
4 raciones
4 raciones

Carne picada de ternera
500 gramos

Caldo de verduras
300 gramos

Cebolla
250 gramos

Calabaza
150 gramos

Zanahoria
150 gramos

Huevo de gallina
100 gramos (aprox. 2 unidades)

Setas en conserva
100 gramos

Puerro
75 gramos (aprox. 1 unidad)

Pan integral con gluten
50 gramos

Aceite de oliva virgen extra
40 gramos

Salsa de tomate
30 gramos (aprox. 3 cucharadas)

Ajo
15 gramos

Canela en polvo
3 gramos (aprox. 1 cucharadita)

Nuez moscada
3 gramos (aprox. 1 cucharadita)

Pimienta negra
3 gramos (aprox. 1 cucharadita)
Ingredientes
Pasos
Calorías
Ingredientes
4 raciones
4 raciones

Carne picada de ternera
500 gramos

Caldo de verduras
300 gramos

Cebolla
250 gramos

Calabaza
150 gramos

Zanahoria
150 gramos

Huevo de gallina
100 gramos (aprox. 2 unidades)

Setas en conserva
100 gramos

Puerro
75 gramos (aprox. 1 unidad)

Pan integral con gluten
50 gramos

Aceite de oliva virgen extra
40 gramos

Salsa de tomate
30 gramos (aprox. 3 cucharadas)

Ajo
15 gramos

Canela en polvo
3 gramos (aprox. 1 cucharadita)

Nuez moscada
3 gramos (aprox. 1 cucharadita)

Pimienta negra
3 gramos (aprox. 1 cucharadita)
1
Pica el puerro, zanahoria, calabaza y dos dientes de ajo en crudo, añadele los huevos y continua con la mezcla, a continuacon añada la carne, sal y la mitad de cada condimento culinario.
2
Ya tienes tu mezcla para albondigas....haz las bolas y metelas en el horno a 180grados unos 15minutos
3
Mientras tanto realice la salsa con el resto de los ingrediente, primero sofrie la cebolla y las cucharadas de tomate junto a la otra mitas de las especias...una vez doradito añadeles el caldo de verduras y dejalas unos 15min....a continuacion triture la salsa
4
Saca las albondigas del horno y juntelas en una cazuela con las albondigas y añada la lata de champiñones....y deja que cueza todo junto unos 10 minutos antes de comer.
5
Y listo😋 para 4 personas y se conseva muy bien si necesitas congelar para otro dia.
6
Para complementar esta receta añadiermos una parmentier de pure de patata o unas patatas realizadas a la plancha o en una freidora de aire. Espero que os guste🤗
Calorías
Por 100g
Calorías
Carbohidratos
Carbohidratos
Proteínas
Proteínas
Grasas
Grasas
Sal
Sal
Azúcares
Azúcares
Grasas saturadas
Grasas saturadas
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Por 100g
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Sal
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