Crema de verduras
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Crema de verduras

4

(22)

0 kcal

martaesede

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Preparación de la receta

1

Cortamos media cebolla y la sofreímos en un poco de aceite en la sartén y reservamos.

2

Mientras pelamos el calabacín, el boniato y la zanahoria. Cortamos todo en trozos pequeños y cortamos también el tomate. Lo metemos todo en una olla.

3

Después ponemos las verduras cubiertas de agua (no hasta arriba) y las ponemos al fuego para hervir. Cuando hierve, echamos un poco de sal y añadimos el sofrito.

4

Pasados unos minutos, viendo que ya está todo blando, sacamos del fuego y batimos todo.

Ingredientes

Pasos

Calorías

1

Cortamos media cebolla y la sofreímos en un poco de aceite en la sartén y reservamos.

2

Mientras pelamos el calabacín, el boniato y la zanahoria. Cortamos todo en trozos pequeños y cortamos también el tomate. Lo metemos todo en una olla.

3

Después ponemos las verduras cubiertas de agua (no hasta arriba) y las ponemos al fuego para hervir. Cuando hierve, echamos un poco de sal y añadimos el sofrito.

4

Pasados unos minutos, viendo que ya está todo blando, sacamos del fuego y batimos todo.

Calorías

Por 100g

Calorías

Carbohidratos

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Proteínas

Proteínas

Grasas

Grasas

Sal

Sal

Azúcares

Azúcares

Grasas saturadas

Grasas saturadas

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Información nutricional

Por 100g

Calorías

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Carbohidratos

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Proteínas

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Grasas

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Sal

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Azúcares

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Grasas saturadas

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