4
Guiso de pavo
3
(5)
0 kcal
AinaraHG
Preparación de la receta
1
Picar todas las verduras y ponerlas a pochar (yo pongo primero la cebolla con el ajo, luego añado los pimientos y por último la zanahoria y el puerro)
2
Añadir el tomate pelado y bien picado y dejar cocinar unos minutos
3
Añadir los champiñones (yo los corto en cuadrados) y cocinar hasta que cambien de color
4
Salpimentar la carne y añadirla, cuando cambie de color (estará sellada) añadimos las patatas cascadas y cubrimos con caldo verduras, de pollo o de agua según gustos y dejar cocinar unos 40 minutos (según el grueso de la carne)
Ingredientes
3 raciones
3 raciones
Pavo a tacos
500 gramos
Champiñón
300 gramos (aprox. 1 paquete)
Patata
200 gramos (aprox. 1 unidad)
Pimiento rojo
100 gramos (aprox. ½ unidades)
Pimiento verde
100 gramos (aprox. 1 unidad)
Tomate
100 gramos (aprox. 1 unidad)
Zanahoria
80 gramos (aprox. 1 unidad)
Puerro
75 gramos (aprox. 1 unidad)
Cebolla
50 gramos (aprox. ½ unidades)
Ajo
3 gramos (aprox. 1 unidad)
Ingredientes
Pasos
Calorías
Ingredientes
3 raciones
3 raciones
Pavo a tacos
500 gramos
Champiñón
300 gramos (aprox. 1 paquete)
Patata
200 gramos (aprox. 1 unidad)
Pimiento rojo
100 gramos (aprox. ½ unidades)
Pimiento verde
100 gramos (aprox. 1 unidad)
Tomate
100 gramos (aprox. 1 unidad)
Zanahoria
80 gramos (aprox. 1 unidad)
Puerro
75 gramos (aprox. 1 unidad)
Cebolla
50 gramos (aprox. ½ unidades)
Ajo
3 gramos (aprox. 1 unidad)
1
Picar todas las verduras y ponerlas a pochar (yo pongo primero la cebolla con el ajo, luego añado los pimientos y por último la zanahoria y el puerro)
2
Añadir el tomate pelado y bien picado y dejar cocinar unos minutos
3
Añadir los champiñones (yo los corto en cuadrados) y cocinar hasta que cambien de color
4
Salpimentar la carne y añadirla, cuando cambie de color (estará sellada) añadimos las patatas cascadas y cubrimos con caldo verduras, de pollo o de agua según gustos y dejar cocinar unos 40 minutos (según el grueso de la carne)
Calorías
Por 100g
Calorías
Carbohidratos
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Proteínas
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Grasas
Grasas
Sal
Sal
Azúcares
Azúcares
Grasas saturadas
Grasas saturadas
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