

8
Quinotto de calabaza, nueces y pesto
3
(9)
46 min
0 kcal
Preparación de la receta
1
Corta la calabaza por la mitad y haz cortes en la superficie. Añade un poco de aceite y sal y ponla en un recipiente apto para microondas durante 8 mins aproximadamente.
2
Corta la cebolla y dórala en una sartén. Añade la calabaza cuando esté lista.
3
Limpia la quinoa con un colador y agua y añádela a la sartén. Deja que se haga un poquito y añade las nueces.
4
A continuación añade agua (la medida es tres partes de agua por cada una de quinoa). Ve añadiendo el agua poco a poco y no dejes de remover; igual que harías con el arroz en una receta clásica de risotto.
5
Cuando esté la quinoa blanda (si hace falta echa un poco más de agua) apaga el fuego y añade el queso hasta que se derrita. Emplata con un poco de queso por encima y el pesto.
Ingredientes
Pasos
Calorías
1
Corta la calabaza por la mitad y haz cortes en la superficie. Añade un poco de aceite y sal y ponla en un recipiente apto para microondas durante 8 mins aproximadamente.
2
Corta la cebolla y dórala en una sartén. Añade la calabaza cuando esté lista.
3
Limpia la quinoa con un colador y agua y añádela a la sartén. Deja que se haga un poquito y añade las nueces.
4
A continuación añade agua (la medida es tres partes de agua por cada una de quinoa). Ve añadiendo el agua poco a poco y no dejes de remover; igual que harías con el arroz en una receta clásica de risotto.
5
Cuando esté la quinoa blanda (si hace falta echa un poco más de agua) apaga el fuego y añade el queso hasta que se derrita. Emplata con un poco de queso por encima y el pesto.
Calorías
Por 100g
Calorías
Carbohidratos
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Proteínas
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Grasas
Grasas
Sal
Sal
Azúcares
Azúcares
Grasas saturadas
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Información nutricional
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