33
Ensalada de rucula y garbanzos
5
(35)
0 kcal
oicor_ms
Preparación de la receta
1
Cocer garbanzos olla express según las instrucciones de la olla (garbanzos previamente en remojo en agua desde la noche anterior)
2
Trocear verduras y mezclar con los garbanzos ya cocidos. Aderezar con aceite vinagre y sal al gusto.
3
Opcional: añadir queso feta en dados (según quieras que sea vegetariano/vegano)
Ingredientes
Pasos
Calorías
1
Cocer garbanzos olla express según las instrucciones de la olla (garbanzos previamente en remojo en agua desde la noche anterior)
2
Trocear verduras y mezclar con los garbanzos ya cocidos. Aderezar con aceite vinagre y sal al gusto.
3
Opcional: añadir queso feta en dados (según quieras que sea vegetariano/vegano)
Calorías
Por 100g
Calorías
Carbohidratos
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Proteínas
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Grasas
Grasas
Sal
Sal
Azúcares
Azúcares
Grasas saturadas
Grasas saturadas
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Información nutricional
Calorías
Por 100g
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Proteínas
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Sal
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