9
Rollitos rellenos de verduras y soja texturizada
3
(10)
20 min
0 kcal
Amaialona
Preparación de la receta
1
Deja reposar la soja texturizada com agua caliente 10 minutos.
2
Mientras cocina las verduras en la sartén, después añade la soja texturizada, y especia al gusto (sal, pimienta negra, cebolla y ajo en polvo, perejil)
3
Humedece las obleas de arroz y monta los rollitos. Primero pon una hoja de lechuga y un poco de espinaca y luego el relleno de verduras y soja.
4
Acompaña los rollitos con tomate frito casero, y listo!
Ingredientes
Pasos
Calorías
1
Deja reposar la soja texturizada com agua caliente 10 minutos.
2
Mientras cocina las verduras en la sartén, después añade la soja texturizada, y especia al gusto (sal, pimienta negra, cebolla y ajo en polvo, perejil)
3
Humedece las obleas de arroz y monta los rollitos. Primero pon una hoja de lechuga y un poco de espinaca y luego el relleno de verduras y soja.
4
Acompaña los rollitos con tomate frito casero, y listo!
Calorías
Por 100g
Calorías
Carbohidratos
Carbohidratos
Proteínas
Proteínas
Grasas
Grasas
Sal
Sal
Azúcares
Azúcares
Grasas saturadas
Grasas saturadas
Desbloquear información nutricional
Hazte PLUS para ver la información nutricional de las recetas, y desbloquear muchas más funcionalidades PLUS.
Información nutricional
Calorías
Por 100g
Calorías
Carbohidratos
Carbohidratos
Proteínas
Proteínas
Grasas
Grasas
Sal
Sal
Azúcares
Azúcares
Grasas saturadas
Grasas saturadas
Desbloquear información nutricional
Hazte PLUS para ver la información nutricional de las recetas, y desbloquear muchas más funcionalidades PLUS.
Valoraciones
Etiquetas
Cena
Rápido
Sin gluten
Vegetariano
Comidas
Aprovechamiento
¡Libera todo tu potencial con un Plan nutricional!
Planes nutricionales adaptados a tu objetivo 🎯 ¡Desbloquea todas las funcionalidades PLUS!
Se el primero en valorar esta receta...