27
Merluza con salsa encebollada 🐟
5
(29)
0 kcal
LauG.
Preparación de la receta
1
1. Añadir en la sartén AOVE y pochar la cebolla
2
2. Añadir 2 cucharadas de harina aprox. y remover
3
3. Ir añadiendo agua poco a poco y remover hasta conseguir la textura deseada
4
4. Añadir la merluza precocinada y dejar 4 min para que se termine de hacer y coja sabor
5
5. Añadir pimienta, perejil y sal
6
6. Y emplatar 😋
Ingredientes
Pasos
Calorías
1
1. Añadir en la sartén AOVE y pochar la cebolla
2
2. Añadir 2 cucharadas de harina aprox. y remover
3
3. Ir añadiendo agua poco a poco y remover hasta conseguir la textura deseada
4
4. Añadir la merluza precocinada y dejar 4 min para que se termine de hacer y coja sabor
5
5. Añadir pimienta, perejil y sal
6
6. Y emplatar 😋
Calorías
Por 100g
Calorías
Carbohidratos
Carbohidratos
Proteínas
Proteínas
Grasas
Grasas
Sal
Sal
Azúcares
Azúcares
Grasas saturadas
Grasas saturadas
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Información nutricional
Calorías
Por 100g
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Carbohidratos
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Proteínas
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Sal
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