

9
Merluza marinera
5
(13)
45 min
0 kcal
Preparación de la receta
1
Primero limpiamos los langostinos quitándole patitas y cabeza, estos restos los añadiremos en una olla con un poquito de aceite de oliva, las rehogamos y después añadimos agua para hacer un caldo.

2
Por otro lado pochamos cebolla (muy muy finita) con un poquito de aceite, cuando este algo transparente añadiremos el ajo y el perejil (yo prefiero de mi huerto y lo corto muy finito, sino pues comprado). Esperamos 2/3m y añadimos medio vaso de vino blanco. Ahí dejaremos que evapore el alchol y después añadiremos el caldo que hicimos en el primer paso.

3
Añadimos la merluza cortada a filetes o rodajas, como queráis, junto a los langostinos y dejamos que se vayan haciendo (yo no controlo el tiempo nunca, voy viendo que se esta haciendo pero calcular 10 o 15m) Seguidamente añadimos de último las almejas que se harán con el vapor.

4
Dato de las almejas, es recomendable como las compré en la pescadería que estén 30m en agua con sal para que expulse la arenilla que pueda tener.
5
Dato 2 y opcional, yo pase la cebolla por la picadora porque a mi pareja no le gusta que se note la cebolla por eso no se aprecia en la imagen, pero no lo hubiera echo jeje y así me quedo como más salsa.

Ingredientes
Pasos
Calorías
1
Primero limpiamos los langostinos quitándole patitas y cabeza, estos restos los añadiremos en una olla con un poquito de aceite de oliva, las rehogamos y después añadimos agua para hacer un caldo.

2
Por otro lado pochamos cebolla (muy muy finita) con un poquito de aceite, cuando este algo transparente añadiremos el ajo y el perejil (yo prefiero de mi huerto y lo corto muy finito, sino pues comprado). Esperamos 2/3m y añadimos medio vaso de vino blanco. Ahí dejaremos que evapore el alchol y después añadiremos el caldo que hicimos en el primer paso.

3
Añadimos la merluza cortada a filetes o rodajas, como queráis, junto a los langostinos y dejamos que se vayan haciendo (yo no controlo el tiempo nunca, voy viendo que se esta haciendo pero calcular 10 o 15m) Seguidamente añadimos de último las almejas que se harán con el vapor.

4
Dato de las almejas, es recomendable como las compré en la pescadería que estén 30m en agua con sal para que expulse la arenilla que pueda tener.
5
Dato 2 y opcional, yo pase la cebolla por la picadora porque a mi pareja no le gusta que se note la cebolla por eso no se aprecia en la imagen, pero no lo hubiera echo jeje y así me quedo como más salsa.

Calorías
Por 100g
Calorías
Carbohidratos
Carbohidratos
Proteínas
Proteínas
Grasas
Grasas
Sal
Sal
Azúcares
Azúcares
Grasas saturadas
Grasas saturadas
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