

23
Arroz con Garbanzos al Horno🍛
3
(24)
50 min
0 kcal
Preparación de la receta
1
En primer lugar en una sartén con un chorrito de AOVE ponemos el ajo hasta que dore e incorporamos un tomate natural troceado en dados, un tomate natural entero, media cebolla y una patata mediana/grande cortada en láminas. Sal pimentamos y dejamos unos minutos al fuego medio alto.
2
Después incorporamos el arroz y sofreímos todo junto hasta que el grano de arroz se empiece a poner transparente. Aquí echamos los garbanzos( ya cocidos), las hebras de azafrán, cúrcuma y pimentón dulce e integramos todo bien.
3
A continuación vertemos el agua en la sartén o cazuela (que previamente la hemos calentando en un cazo al fuego, para que esté caliente; echaremos el doble y un poquito más de agua que de arroz) removemos todo y dejamos a fuego medio (6/9) unos 8 minutos. Rectificamos de sal y/o especias al gusto.
4
Cuando veamos que el agua comienza a evaporarse y ya se aprecia el arroz, quitamos del fuego y metemos la sartén(o vertemos todo en un recipiente apto para horno), en el horno. (Previamente calentando a 200 grados) Lo dejamos a esa misma temperatura con calor arriba y abajo unos 10/15 minutos. Al gusto, aunque debería quedar el arroz seco, si os gusta caldoso vais controlando los minutos😉
Ingredientes
2 raciones
2 raciones

Agua del grifo
380 gramos

Arroz blanco
180 gramos

Patata
100 gramos (aprox. 1 unidad)

Tomate
100 gramos (aprox. 2 unidades)

Garbanzos cocidos
90 gramos

Cebolla
30 gramos (aprox. 1 unidad)

Azafrán
20 gramos (aprox. 1 unidad)

Pimentón dulce
15 gramos (aprox. 1 cucharada)

Sal
10 gramos

Ajo
5 gramos (aprox. 1 unidad)

Cúrcuma
5 gramos (aprox. 1 cucharadita)

Pimienta negra
5 gramos
Ingredientes
Pasos
Calorías
Ingredientes
2 raciones
2 raciones

Agua del grifo
380 gramos

Arroz blanco
180 gramos

Patata
100 gramos (aprox. 1 unidad)

Tomate
100 gramos (aprox. 2 unidades)

Garbanzos cocidos
90 gramos

Cebolla
30 gramos (aprox. 1 unidad)

Azafrán
20 gramos (aprox. 1 unidad)

Pimentón dulce
15 gramos (aprox. 1 cucharada)

Sal
10 gramos

Ajo
5 gramos (aprox. 1 unidad)

Cúrcuma
5 gramos (aprox. 1 cucharadita)

Pimienta negra
5 gramos
1
En primer lugar en una sartén con un chorrito de AOVE ponemos el ajo hasta que dore e incorporamos un tomate natural troceado en dados, un tomate natural entero, media cebolla y una patata mediana/grande cortada en láminas. Sal pimentamos y dejamos unos minutos al fuego medio alto.
2
Después incorporamos el arroz y sofreímos todo junto hasta que el grano de arroz se empiece a poner transparente. Aquí echamos los garbanzos( ya cocidos), las hebras de azafrán, cúrcuma y pimentón dulce e integramos todo bien.
3
A continuación vertemos el agua en la sartén o cazuela (que previamente la hemos calentando en un cazo al fuego, para que esté caliente; echaremos el doble y un poquito más de agua que de arroz) removemos todo y dejamos a fuego medio (6/9) unos 8 minutos. Rectificamos de sal y/o especias al gusto.
4
Cuando veamos que el agua comienza a evaporarse y ya se aprecia el arroz, quitamos del fuego y metemos la sartén(o vertemos todo en un recipiente apto para horno), en el horno. (Previamente calentando a 200 grados) Lo dejamos a esa misma temperatura con calor arriba y abajo unos 10/15 minutos. Al gusto, aunque debería quedar el arroz seco, si os gusta caldoso vais controlando los minutos😉
Calorías
Por 100g
Calorías
Carbohidratos
Carbohidratos
Proteínas
Proteínas
Grasas
Grasas
Sal
Sal
Azúcares
Azúcares
Grasas saturadas
Grasas saturadas
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Información nutricional
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Por 100g
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Proteínas
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