Ensalada de pollo
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Ensalada de pollo

3

(11)

30 min

0 kcal

zenib

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Preparación de la receta

1

Cortar la pechuga de pollo en filetes, poner una sartén a calentar con un chorro de aceite.

2

Cuando el aceite esté caliente ponemos los filetes de pollo a la plancha.

3

Mientras se hace el pollo a la plancha, lavamos, peleamos y cortamos el tomate y el pepino.

4

Echamos en un bol el tomate y el pepino y le añadimos los garbanzos de bote.

5

Cuando el pollo esté hecho por ambos lados, lo cortamos en trozos y lo añadimos a la ensalada.

6

Por último, añadimos el jugo de medio limón y una cuchara pequeña de sal y mezclamos todo. Y listo.

Ingredientes

Pasos

Calorías

1

Cortar la pechuga de pollo en filetes, poner una sartén a calentar con un chorro de aceite.

2

Cuando el aceite esté caliente ponemos los filetes de pollo a la plancha.

3

Mientras se hace el pollo a la plancha, lavamos, peleamos y cortamos el tomate y el pepino.

4

Echamos en un bol el tomate y el pepino y le añadimos los garbanzos de bote.

5

Cuando el pollo esté hecho por ambos lados, lo cortamos en trozos y lo añadimos a la ensalada.

6

Por último, añadimos el jugo de medio limón y una cuchara pequeña de sal y mezclamos todo. Y listo.

Calorías

Por 100g

Calorías

Carbohidratos

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Proteínas

Proteínas

Grasas

Grasas

Sal

Sal

Azúcares

Azúcares

Grasas saturadas

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Información nutricional

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Sal

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