

0
Cinta de lomo con verduras y puré de patata
3
(1)
20 min
0 kcal
Preparación de la receta
1
Limpiamos, pelamos y cortamos las batatas, zanahorias, pimientos y cebolla y llevamos al horno unos 15-20 min a 180°. Le añadimos dos pizcas de sal y pimienta molida al gusto con un chorro de AOVE.
2
Mientras se hornean las verduras, herviremos las patatas en una olla con agua salada hasta que estén blandas. Después las trituramos y añadimos un poco de leche caliente (100ml) ,sal y pimienta para hacer el puré de patata y que quede cremoso.
3
Precalentamos una parrilla o una sartén y añadimos una cucharada de AOVE, salpimentamos las cintas de lomo y las hacemos en la plancha o sartén 2-3 min por cada lado.
4
Una vez cocidas las verduras, sácalas del horno y resérvalas.
5
Preparamos un par de platos combinado con 2-3 filetes de lomo, un poco de verduras al horno y un poco de puré de patata. A continuación, disfruta!
Ingredientes
2 raciones
2 raciones

Batata
400 gramos (aprox. 2 unidades)

Patata
400 gramos (aprox. 2 unidades)

Lomo de cerdo
300 gramos (aprox. 6 lonchas)

Leche
250 gramos

Zanahoria
240 gramos (aprox. 3 unidades)

Pimiento verde
200 gramos (aprox. 2 unidades)

Cebolla morada
100 gramos (aprox. 1 unidad)

Sal
1 gramo (aprox. 1 cucharadita)

Pimienta negra
0 gramos (aprox. 1 cucharadita)
Ingredientes
Pasos
Calorías
Ingredientes
2 raciones
2 raciones

Batata
400 gramos (aprox. 2 unidades)

Patata
400 gramos (aprox. 2 unidades)

Lomo de cerdo
300 gramos (aprox. 6 lonchas)

Leche
250 gramos

Zanahoria
240 gramos (aprox. 3 unidades)

Pimiento verde
200 gramos (aprox. 2 unidades)

Cebolla morada
100 gramos (aprox. 1 unidad)

Sal
1 gramo (aprox. 1 cucharadita)

Pimienta negra
0 gramos (aprox. 1 cucharadita)
1
Limpiamos, pelamos y cortamos las batatas, zanahorias, pimientos y cebolla y llevamos al horno unos 15-20 min a 180°. Le añadimos dos pizcas de sal y pimienta molida al gusto con un chorro de AOVE.
2
Mientras se hornean las verduras, herviremos las patatas en una olla con agua salada hasta que estén blandas. Después las trituramos y añadimos un poco de leche caliente (100ml) ,sal y pimienta para hacer el puré de patata y que quede cremoso.
3
Precalentamos una parrilla o una sartén y añadimos una cucharada de AOVE, salpimentamos las cintas de lomo y las hacemos en la plancha o sartén 2-3 min por cada lado.
4
Una vez cocidas las verduras, sácalas del horno y resérvalas.
5
Preparamos un par de platos combinado con 2-3 filetes de lomo, un poco de verduras al horno y un poco de puré de patata. A continuación, disfruta!
Calorías
Por 100g
Calorías
Carbohidratos
Carbohidratos
Proteínas
Proteínas
Grasas
Grasas
Sal
Sal
Azúcares
Azúcares
Grasas saturadas
Grasas saturadas
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Información nutricional
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Por 100g
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Sal
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