8
Batido de frutas proteico
3
(9)
2 min
0 kcal
ElenaJG
Preparación de la receta
1
Pelar el plátano y limpiar los arándanos
2
Poner todas las frutas y la leche en el vaso de la batidora, y batir.
3
Servir en una taza o bol.
Ingredientes
1 ración
1 ración
Leche
100 gramos
Mango
40 gramos
Plátano
40 gramos (aprox. ½ piezas)
Manzana amarilla
30 gramos (aprox. 0 unidades)
Pera
30 gramos (aprox. 0 unidades)
Arándano
25 gramos (aprox. 5 unidades)
Ciruela
22 gramos (aprox. ½ unidades)
Frambuesa
15 gramos (aprox. 3 unidades)
Proteína de suero de leche en polvo
3 gramos (aprox. ½ cucharadas)
Ingredientes
Pasos
Calorías
Ingredientes
1 ración
1 ración
Leche
100 gramos
Mango
40 gramos
Plátano
40 gramos (aprox. ½ piezas)
Manzana amarilla
30 gramos (aprox. 0 unidades)
Pera
30 gramos (aprox. 0 unidades)
Arándano
25 gramos (aprox. 5 unidades)
Ciruela
22 gramos (aprox. ½ unidades)
Frambuesa
15 gramos (aprox. 3 unidades)
Proteína de suero de leche en polvo
3 gramos (aprox. ½ cucharadas)
1
Pelar el plátano y limpiar los arándanos
2
Poner todas las frutas y la leche en el vaso de la batidora, y batir.
3
Servir en una taza o bol.
Calorías
Por 100g
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Carbohidratos
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Proteínas
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Grasas
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Sal
Sal
Azúcares
Azúcares
Grasas saturadas
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