3
Lentejas a la olla gm h deluxe
3
(4)
40 min
0 kcal
vaserksi
Preparación de la receta
1
Ponemos modo sofreír 6 minutos y echamos el ajo y la cebolla hasta que poche.
2
A los 3 minutos echamos el chorizo en trocitos hasta que acaben los 6 minutos.
3
Después echamos todos los demás ingredientes y agua 1 litro más o menos. Y programamos modo a presión 25 minutos, cerramos válvula y hasta que se haga.
4
Despresurizamos y servimos. Buen provecho.
Ingredientes
3 raciones
3 raciones
Agua mineral natural
1000 gramos (aprox. 5 unidades)
Patata
300 gramos (aprox. 1 i ½ unidades)
Pimiento rojo
200 gramos (aprox. 1 unidad)
Espinacas ultracongeladas
150 gramos (aprox. 1 unidad)
Lenteja pardina
150 gramos
Judía verde
123 gramos (aprox. 1 unidad)
Cebolla
100 gramos (aprox. 1 unidad)
Tomate
100 gramos (aprox. 1 unidad)
Zanahoria
80 gramos (aprox. 1 unidad)
Chorizo
60 gramos (aprox. 2 unidades)
Aceite de oliva virgen extra
15 gramos (aprox. 1 unidad)
Avecrem
10 gramos (aprox. 1 unidad)
Ajo
6 gramos (aprox. 2 unidades)
Comino
1 gramo (aprox. 1 unidad)
Cúrcuma
1 gramo (aprox. 1 unidad)
Laurel
1 gramo (aprox. 1 hoja)
Pimienta negra
1 gramo (aprox. 1 unidad)
Sal
1 gramo (aprox. 1 unidad)
Ingredientes
Pasos
Calorías
Ingredientes
3 raciones
3 raciones
Agua mineral natural
1000 gramos (aprox. 5 unidades)
Patata
300 gramos (aprox. 1 i ½ unidades)
Pimiento rojo
200 gramos (aprox. 1 unidad)
Espinacas ultracongeladas
150 gramos (aprox. 1 unidad)
Lenteja pardina
150 gramos
Judía verde
123 gramos (aprox. 1 unidad)
Cebolla
100 gramos (aprox. 1 unidad)
Tomate
100 gramos (aprox. 1 unidad)
Zanahoria
80 gramos (aprox. 1 unidad)
Chorizo
60 gramos (aprox. 2 unidades)
Aceite de oliva virgen extra
15 gramos (aprox. 1 unidad)
Avecrem
10 gramos (aprox. 1 unidad)
Ajo
6 gramos (aprox. 2 unidades)
Comino
1 gramo (aprox. 1 unidad)
Cúrcuma
1 gramo (aprox. 1 unidad)
Laurel
1 gramo (aprox. 1 hoja)
Pimienta negra
1 gramo (aprox. 1 unidad)
Sal
1 gramo (aprox. 1 unidad)
1
Ponemos modo sofreír 6 minutos y echamos el ajo y la cebolla hasta que poche.
2
A los 3 minutos echamos el chorizo en trocitos hasta que acaben los 6 minutos.
3
Después echamos todos los demás ingredientes y agua 1 litro más o menos. Y programamos modo a presión 25 minutos, cerramos válvula y hasta que se haga.
4
Despresurizamos y servimos. Buen provecho.
Calorías
Por 100g
Calorías
Carbohidratos
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Proteínas
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Grasas
Grasas
Sal
Sal
Azúcares
Azúcares
Grasas saturadas
Grasas saturadas
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