Calabacines rellenos
whatsapp

4

whatsapp

4

Calabacines rellenos

5

(7)

0 kcal

begotza

begotza

Preparación de la receta

1

Precalentar el horno a 200°

2

Partit los calabacines por la mitad de forma longitudinal. Vaciarlos con una cuchara con cuidado de no romper las paredes y dejando como un centímetro de pared. Reservamos la carne de los calabacines.

3

Poner una cazuela con agua al fuego y cuando rompa a hervir escaldar los medios calabacines durante 1½ minuto, no más. Sacarlos del agua, secarlos con papel absorbente y presentarlos en la bandeja del horno. Horneárlos entre 10/15 min (vigilar que no se quemen)

4

Vamos haciendo el relleno cortando la cebolla y los dos dientes de ajo y pochándolos con aove en una sartén, añadir la carne picada salpimentada al gusto. Sofreír todo junto.

5

Hacemos el tomate frito cortando la cebolla, el pimiento rojo y el tomate en trozos grandecitos. Sugerir la cebolla y el pimiento y cuando estén algo blandos añadir el tomate. Cuando el tomate coja colorcito salpimentar y añadir el orégano y la albahaca al gusto. Ponerlo en el vaso de la batidora y batir.

6

Añadir la salsa de tomate al sofrito y rellenar los calabacines.

7

Rallar el queso por encima y gratinar 3 minutos.

Ingredientes

Pasos

Calorías

1

Precalentar el horno a 200°

2

Partit los calabacines por la mitad de forma longitudinal. Vaciarlos con una cuchara con cuidado de no romper las paredes y dejando como un centímetro de pared. Reservamos la carne de los calabacines.

3

Poner una cazuela con agua al fuego y cuando rompa a hervir escaldar los medios calabacines durante 1½ minuto, no más. Sacarlos del agua, secarlos con papel absorbente y presentarlos en la bandeja del horno. Horneárlos entre 10/15 min (vigilar que no se quemen)

4

Vamos haciendo el relleno cortando la cebolla y los dos dientes de ajo y pochándolos con aove en una sartén, añadir la carne picada salpimentada al gusto. Sofreír todo junto.

5

Hacemos el tomate frito cortando la cebolla, el pimiento rojo y el tomate en trozos grandecitos. Sugerir la cebolla y el pimiento y cuando estén algo blandos añadir el tomate. Cuando el tomate coja colorcito salpimentar y añadir el orégano y la albahaca al gusto. Ponerlo en el vaso de la batidora y batir.

6

Añadir la salsa de tomate al sofrito y rellenar los calabacines.

7

Rallar el queso por encima y gratinar 3 minutos.

Calorías

Por 100g

Calorías

Carbohidratos

Carbohidratos

Proteínas

Proteínas

Grasas

Grasas

Sal

Sal

Azúcares

Azúcares

Grasas saturadas

Grasas saturadas

Desbloquear información nutricional

Hazte PLUS para ver la información nutricional de las recetas, y desbloquear muchas más funcionalidades PLUS.

Información nutricional

Por 100g

Calorías

Por 100g

Calorías

Carbohidratos

Carbohidratos

Proteínas

Proteínas

Grasas

Grasas

Sal

Sal

Azúcares

Azúcares

Grasas saturadas

Grasas saturadas

Desbloquear información nutricional

Hazte PLUS para ver la información nutricional de las recetas, y desbloquear muchas más funcionalidades PLUS.

Valoraciones

Se el primero en valorar esta receta...

Etiquetas

Comidas

Plato Estrella

¡Libera todo tu potencial con un Plan nutricional!

Planes nutricionales adaptados a tu objetivo 🎯 ¡Desbloquea todas las funcionalidades PLUS!

MyRealFood Plus GiftMyRealFood Plus Gift