

25
Sopa de coliflor con especias
4
(27)
0 kcal
Preparación de la receta
1
Pochar la cebolla y el puerro con un chorrito de aceite. Primero la cebolla (tarda más) y cuando la veamos doradita echar el puerro hasta que se poche.
2
Asar la calabaza (yo la metí en el micro 2 min) y rallar la coliflor
3
Aplastar la calabaza y mezclar con la bebida de avena
4
Echar nuestra mezcla de calabaza y bebida de avena en la sartén junto con curry y cúrcuma al gusto. Echar también una pizca de sal.
5
Pasados unos minutos echar la coliflor rallada y remover hasta que cueza
Ingredientes
Pasos
Calorías
1
Pochar la cebolla y el puerro con un chorrito de aceite. Primero la cebolla (tarda más) y cuando la veamos doradita echar el puerro hasta que se poche.
2
Asar la calabaza (yo la metí en el micro 2 min) y rallar la coliflor
3
Aplastar la calabaza y mezclar con la bebida de avena
4
Echar nuestra mezcla de calabaza y bebida de avena en la sartén junto con curry y cúrcuma al gusto. Echar también una pizca de sal.
5
Pasados unos minutos echar la coliflor rallada y remover hasta que cueza
Calorías
Por 100g
Calorías
Carbohidratos
Carbohidratos
Proteínas
Proteínas
Grasas
Grasas
Sal
Sal
Azúcares
Azúcares
Grasas saturadas
Grasas saturadas
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Información nutricional
Calorías
Por 100g
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Sal
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