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30
Guiso de sepia
3
(31)
0 kcal
soniiag
Preparación
1
Marcamos la sepia, sacamos esta y echamos la cebolla y el tomate, cuando se han frito un poco añadimos agua y dejamos hervir 15/20 minutos. Posteriormente añadimos la sepia y los garbanzos (ya cocidos). Y dejamos cocer otros 20 minutos. Yo he añadido también sal rosa del Himalaya, pimienta y nuez moscada.
Ingredientes
3 raciones
3 raciones
Cebolla
10 gramos
Garbanzos
10 gramos
Salsa de tomate
10 gramos
Sepia
10 gramos
Ingredientes
Pasos
Calorías
Ingredientes
3 raciones
3 raciones
Cebolla
10 gramos
Garbanzos
10 gramos
Salsa de tomate
10 gramos
Sepia
10 gramos
Preparación
1
Marcamos la sepia, sacamos esta y echamos la cebolla y el tomate, cuando se han frito un poco añadimos agua y dejamos hervir 15/20 minutos. Posteriormente añadimos la sepia y los garbanzos (ya cocidos). Y dejamos cocer otros 20 minutos. Yo he añadido también sal rosa del Himalaya, pimienta y nuez moscada.
Calorías
Por 100g
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Carbohidratos
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Proteínas
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Grasas
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Sal
Sal
Azúcares
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Grasas saturadas
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