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Ensalada de quinoa, espinacas 馃ガ y huevo 馃
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(12)
30 min
0 kcal
anna_m_c
Preparaci贸n de la receta
1
Lavar y hervir la quinoa durante 15-20 minutos. Colarla y reservar.
2
Cocer un huevo 10-12 minutos. Cortar y reservar.
3
Lavar, cortar y cocer las espinacas 5 minutos. Si quieres tambi茅n queda bien al vapor 馃槈
4
Emplatar la quinoa junto a las espinacas y el huevo cocido. Poner una pizca de sal y pimenton y finalmente una cucharadita de aceite.
5
Que aproveche!!
Ingredientes
Pasos
Calor铆as
1
Lavar y hervir la quinoa durante 15-20 minutos. Colarla y reservar.
2
Cocer un huevo 10-12 minutos. Cortar y reservar.
3
Lavar, cortar y cocer las espinacas 5 minutos. Si quieres tambi茅n queda bien al vapor 馃槈
4
Emplatar la quinoa junto a las espinacas y el huevo cocido. Poner una pizca de sal y pimenton y finalmente una cucharadita de aceite.
5
Que aproveche!!
Calor铆as
Por 100g
Calor铆as
Carbohidratos
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Prote铆nas
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Grasas
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Sal
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Az煤cares
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