
8
Espaguetis de calabacín con boloñesa de pollo
3
(9)
35 min
0 kcal
Preparación de la receta
1
Con un pelador de patatas, cortamos en calabacín de arriba abajo en láminas finas (simulando los espaguetis) reservamos en un plato.
2
Picamos los ajos y la zanahoria y los salteamos en la sarten
3
Trituramos las pechugas de pollo en una trituradora de alimentos, o compramos directamente carne picada de pollo y lo aliñamos con sal y pimienta.
4
Echamos la mezcla del pollo a la sartén donde está la zanahoria y el ajo y cuando esté bien pasado, echamos el tomate triturado.
5
Una vez tenemos la salsa preparada, salpimentamos el calabacín y echamos un chorrito de aceite, lo metemos en el micro 1 minuto (si está duro podéis meterlo más tiempo, pero queda mejor al dente) y listo!!
Ingredientes
Pasos
Calorías
1
Con un pelador de patatas, cortamos en calabacín de arriba abajo en láminas finas (simulando los espaguetis) reservamos en un plato.
2
Picamos los ajos y la zanahoria y los salteamos en la sarten
3
Trituramos las pechugas de pollo en una trituradora de alimentos, o compramos directamente carne picada de pollo y lo aliñamos con sal y pimienta.
4
Echamos la mezcla del pollo a la sartén donde está la zanahoria y el ajo y cuando esté bien pasado, echamos el tomate triturado.
5
Una vez tenemos la salsa preparada, salpimentamos el calabacín y echamos un chorrito de aceite, lo metemos en el micro 1 minuto (si está duro podéis meterlo más tiempo, pero queda mejor al dente) y listo!!
Calorías
Por 100g
Calorías
Carbohidratos
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Proteínas
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Grasas
Grasas
Sal
Sal
Azúcares
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Grasas saturadas
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