Te regalamos 30€ para que comiences tu viaje hacia una vida más saludable!
10
Lomos de merluza
4
(12)
0 kcal
vero42
Preparación
1
Sazonar los lomos de merluza con las especias y marcar en un poco de aove, y reservamos.
2
En la misma cazuela echamos el tomate triturado 3’ aproximadamente, y luego echamos el bote de la fritada , removemos un minuto, hasta que esté caliente y ponemos los lomos de merluza. Dejamos a fuego suave - medio, hasta que se terminen de hacer los lomos.
Ingredientes
4 raciones
4 raciones
Lomo de merluza
775 gramos (aprox. 8 unidades)
Pisto casero
380 gramos (aprox. 1 unidad)
Salsa de tomate
130 gramos (aprox. 1 cazo)
Albahaca seca
5 gramos (aprox. 1 cucharadita)
Ajo en polvo
3 gramos (aprox. 1 cucharadita)
Pimienta negra
3 gramos (aprox. 1 cucharadita)
Sal rosa
2 gramos (aprox. 1 cucharadita)
Ingredientes
Pasos
Calorías
Ingredientes
4 raciones
4 raciones
Lomo de merluza
775 gramos (aprox. 8 unidades)
Pisto casero
380 gramos (aprox. 1 unidad)
Salsa de tomate
130 gramos (aprox. 1 cazo)
Albahaca seca
5 gramos (aprox. 1 cucharadita)
Ajo en polvo
3 gramos (aprox. 1 cucharadita)
Pimienta negra
3 gramos (aprox. 1 cucharadita)
Sal rosa
2 gramos (aprox. 1 cucharadita)
Preparación
1
Sazonar los lomos de merluza con las especias y marcar en un poco de aove, y reservamos.
2
En la misma cazuela echamos el tomate triturado 3’ aproximadamente, y luego echamos el bote de la fritada , removemos un minuto, hasta que esté caliente y ponemos los lomos de merluza. Dejamos a fuego suave - medio, hasta que se terminen de hacer los lomos.
Calorías
Por 100g
Calorías
Carbohidratos
Carbohidratos
Proteínas
Proteínas
Grasas
Grasas
Sal
Sal
Azúcares
Azúcares
Grasas saturadas
Grasas saturadas
Desbloquear información nutricional
Hazte PLUS para ver la información nutricional de las recetas, y desbloquear muchas más funcionalidades PLUS.
Información nutricional
Calorías
Por 100g
Calorías
Carbohidratos
Carbohidratos
Proteínas
Proteínas
Grasas
Grasas
Sal
Sal
Azúcares
Azúcares
Grasas saturadas
Grasas saturadas
Desbloquear información nutricional
Hazte PLUS para ver la información nutricional de las recetas, y desbloquear muchas más funcionalidades PLUS.
Valoraciones
Etiquetas
Cena
Rápido
Pescado y marisco
Comidas
¡Libera todo tu potencial con un Plan nutricional!
Planes nutricionales adaptados a tu objetivo 🎯 ¡Desbloquea todas las funcionalidades PLUS!
Se el primero en valorar esta receta...