12
Judias verdes con seitan y tomate
5
(14)
15 min
0 kcal
Leticia.torres
Preparación de la receta
1
Quitamos las puntas de las judias y cortamos en trozos.
2
Cocemos las judias en agua hierviendo con sal durante 8 minutos. Escurrimos y reservamos.
3
Mientras se estan cociendo las judias, troceamos en dados el seitan y lo rehogamos en una sarten con aove.
4
Finalmente añadimos el tomate y las judias y dejamos cocer unos minutos todo junto.
Ingredientes
1 ración
1 ración
Judía verde
200 gramos (aprox. 4 puñados)
Salsa de tomate
200 gramos (aprox. ½ botes)
Seitán
110 gramos
Ingredientes
Pasos
Calorías
Ingredientes
1 ración
1 ración
Judía verde
200 gramos (aprox. 4 puñados)
Salsa de tomate
200 gramos (aprox. ½ botes)
Seitán
110 gramos
1
Quitamos las puntas de las judias y cortamos en trozos.
2
Cocemos las judias en agua hierviendo con sal durante 8 minutos. Escurrimos y reservamos.
3
Mientras se estan cociendo las judias, troceamos en dados el seitan y lo rehogamos en una sarten con aove.
4
Finalmente añadimos el tomate y las judias y dejamos cocer unos minutos todo junto.
Calorías
Por 100g
Calorías
Carbohidratos
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Proteínas
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Grasas
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Sal
Sal
Azúcares
Azúcares
Grasas saturadas
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