3
Tortilla de verduras en Airfyer
3
(4)
0 kcal
raquelxo
Preparación de la receta
1
Cortamos las verduras (calabacín en dados)
2
Sofreímos la cebolla y cuando esté dorada , añadir el resto de verduras. Salpimentar al gusto
3
Mezclar los huevos en un bol
4
Cuando la verdura esté bien doradita y blandita, añadir al bol con la verdura y mezclar
5
Precalentar la airfryer 5 min a 180grados
6
Volcar el huevo y las verduras en el molde y añadir un poco de queso por encima
7
Lo llevamos a la aurfryer por 10 minutos a 170grados (según el punto de cocción) hice dos, la segunda la dejé menos tiempo y salió super jugosa:
Ingredientes
Pasos
Calorías
1
Cortamos las verduras (calabacín en dados)
2
Sofreímos la cebolla y cuando esté dorada , añadir el resto de verduras. Salpimentar al gusto
3
Mezclar los huevos en un bol
4
Cuando la verdura esté bien doradita y blandita, añadir al bol con la verdura y mezclar
5
Precalentar la airfryer 5 min a 180grados
6
Volcar el huevo y las verduras en el molde y añadir un poco de queso por encima
7
Lo llevamos a la aurfryer por 10 minutos a 170grados (según el punto de cocción) hice dos, la segunda la dejé menos tiempo y salió super jugosa:
Calorías
Por 100g
Calorías
Carbohidratos
Carbohidratos
Proteínas
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Grasas
Grasas
Sal
Sal
Azúcares
Azúcares
Grasas saturadas
Grasas saturadas
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Calorías
Por 100g
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