10
Arroz basmati al curry
3
(11)
40 min
0 kcal
trixbea
Preparación de la receta
1
Picamos pequeño el calabacín, los dátiles y la cebolla .
2
Pochamos la cebolla con el aceite de oliva . Mientras tanto el arroz se cuece en un cazo
3
Añadimos el calabacín y lo pochamos junto con la cebolla
4
Añadimos sal, pimienta y curry .
5
Añadimos los dátiles picados .
6
Una vez cocido el arroz , lo lavamos con agua fría y escurrimos bien.
7
Mezclamos el arroz con todo lo que tenemos en la sartén .
Ingredientes
2 raciones
2 raciones
Calabacín
125 gramos (aprox. ½ unidades)
Arroz basmati
120 gramos (aprox. 1 vaso)
Cebolla
50 gramos (aprox. ½ unidades)
Aceite de oliva virgen extra
30 gramos (aprox. 2 cucharadas)
Dátiles
25 gramos (aprox. 5 unidades)
Uvas pasas
20 gramos (aprox. 1 puñado)
Ajo
3 gramos (aprox. 1 unidad)
Ingredientes
Pasos
Calorías
Ingredientes
2 raciones
2 raciones
Calabacín
125 gramos (aprox. ½ unidades)
Arroz basmati
120 gramos (aprox. 1 vaso)
Cebolla
50 gramos (aprox. ½ unidades)
Aceite de oliva virgen extra
30 gramos (aprox. 2 cucharadas)
Dátiles
25 gramos (aprox. 5 unidades)
Uvas pasas
20 gramos (aprox. 1 puñado)
Ajo
3 gramos (aprox. 1 unidad)
1
Picamos pequeño el calabacín, los dátiles y la cebolla .
2
Pochamos la cebolla con el aceite de oliva . Mientras tanto el arroz se cuece en un cazo
3
Añadimos el calabacín y lo pochamos junto con la cebolla
4
Añadimos sal, pimienta y curry .
5
Añadimos los dátiles picados .
6
Una vez cocido el arroz , lo lavamos con agua fría y escurrimos bien.
7
Mezclamos el arroz con todo lo que tenemos en la sartén .
Calorías
Por 100g
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Carbohidratos
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Proteínas
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Grasas
Grasas
Sal
Sal
Azúcares
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Grasas saturadas
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Información nutricional
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