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30
Pasta con salsa de calabaza
5
(33)
0 kcal
mordisqueandoo
Preparación
1
Hierve la pasta
2
Hierve la calabaza hasta que esté tierna y después triturarla hasta que quede como puré
3
Vierte el AOVE en una sartén y añade la cebolla troceada pequeña y los ajos rallados.
4
Deja que se doren en la sartén y añade la sal y la pimienta.
5
Después añade el puré de calabaza, la mostaza y por último la leche de coco.
6
Deja que se cocine hasta que haya consumido 1/3 del caldo y hasta espesado un poco.
7
Añade la pasta
8
Y listo para MORDISQUEAR!
9
Esta receta está muy buena y la elección de los ingredientes es genial, que ha creado @about_me_maria
Ingredientes
1 ración
1 ración
Calabaza
800 gramos (aprox. 1 paquete)
Pasta de arroz integral
500 gramos
Leche de coco
330 gramos (aprox. 1 unidad)
Cebolla
100 gramos (aprox. 1 unidad)
Pimienta blanca
100 gramos
Aceite de oliva virgen extra
15 gramos (aprox. 1 cucharada)
Salsa de mostaza
10 gramos (aprox. 1 cucharada)
Ajo
6 gramos (aprox. 2 unidades)
Sal
1 gramo (aprox. 1 cucharadita)
Ingredientes
Pasos
Calorías
Ingredientes
1 ración
1 ración
Calabaza
800 gramos (aprox. 1 paquete)
Pasta de arroz integral
500 gramos
Leche de coco
330 gramos (aprox. 1 unidad)
Cebolla
100 gramos (aprox. 1 unidad)
Pimienta blanca
100 gramos
Aceite de oliva virgen extra
15 gramos (aprox. 1 cucharada)
Salsa de mostaza
10 gramos (aprox. 1 cucharada)
Ajo
6 gramos (aprox. 2 unidades)
Sal
1 gramo (aprox. 1 cucharadita)
Preparación
1
Hierve la pasta
2
Hierve la calabaza hasta que esté tierna y después triturarla hasta que quede como puré
3
Vierte el AOVE en una sartén y añade la cebolla troceada pequeña y los ajos rallados.
4
Deja que se doren en la sartén y añade la sal y la pimienta.
5
Después añade el puré de calabaza, la mostaza y por último la leche de coco.
6
Deja que se cocine hasta que haya consumido 1/3 del caldo y hasta espesado un poco.
7
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Calorías
Por 100g
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Carbohidratos
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Proteínas
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Grasas
Grasas
Sal
Sal
Azúcares
Azúcares
Grasas saturadas
Grasas saturadas
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