![Tortitas de avena y plátano 🍌](https://cdn3.myrealfood.app/recipes%2FpskSa0ydYGiJ778EK0y6%2Fmain.jpg?alt=media&token=649474a8-6ea1-467f-ae94-3579bbc1e7cb)
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3
Tortitas de avena y plátano 🍌
3
(4)
7 min
0 kcal
Preparación
1
Si las haces rústicas aplasta el plátano maduro, añade el huevo batido y los copos de avena hasta que quede uniforme. Añade la cucharadita de canela
2
Si las haces más suaves tritura el Huevo, el plátano maduro y los copos de avena con una cucharadita de canela
![Tortitas de avena y plátano 🍌 Step 0](https://cdn3.myrealfood.app/recipes%2FpskSa0ydYGiJ778EK0y6%2Fstep_1.jpg?alt=media&token=fa1605be-61ea-4676-9fd8-5d1f078a38f7)
3
En una sarten o plancha pon la cucharadita de aceite y una cucharada de la mezcla. Dejalas cocinar 1-2 minutos a fuego medio-alto por cada lado
![Tortitas de avena y plátano 🍌 Step 0](https://cdn3.myrealfood.app/recipes%2FpskSa0ydYGiJ778EK0y6%2Fstep_2.jpg?alt=media&token=4e1c6ce4-2b55-466b-897b-ce0ee3c622e1)
4
Emplata las tortitas con un poco de fruta (yo use frambuesas) y crema de cacahuete diluida con leche de avena
![Tortitas de avena y plátano 🍌 Step 0](https://cdn3.myrealfood.app/recipes%2FpskSa0ydYGiJ778EK0y6%2Fstep_3.jpg?alt=media&token=8af52f76-3a55-4c8b-8e8a-eb1295d2ecde)
5
A disfrutar!!! Salen unas 10 tortitas pequeñas. Si haces más cantidad puedes refrigerarlas un par de días bien cerradas en un recipiente hermético. Solo calentarlas y acompañarlas con lo que más te apetezca
Ingredientes
1 ración
1 ración
![Plátano](https://firebasestorage.googleapis.com/v0/b/realfooding-app.appspot.com/o/products%2F000000000000000000006%2Fimage_url.jpeg?alt=media&token=a4fffb40-2170-4706-a10a-ef6b4b62ec3b)
Plátano
100 gramos (aprox. 1 unidad)
![Huevo de gallina](https://firebasestorage.googleapis.com/v0/b/realfooding-app.appspot.com/o/products%2F00000000000000000000%2F00000000000000000000104.jpeg?alt=media&token=f25bde56-bdda-408e-9fde-acd6fa24bdb4)
Huevo de gallina
50 gramos (aprox. 1 unidad)
![Copos de avena](https://firebasestorage.googleapis.com/v0/b/realfooding-app.appspot.com/o/products%2F000000000000000000001161%2Fimage_url.jpeg?alt=media&token=978c4e7a-736d-4f50-bd7a-2b52215943c3)
Copos de avena
40 gramos (aprox. 2 puñados)
![Frambuesa](https://firebasestorage.googleapis.com/v0/b/realfooding-app.appspot.com/o/products%2F00000000000000000000%2F0000000000000000000018.jpeg?alt=media&token=9f624dff-44d2-4b02-b2db-6c32e950db77)
Frambuesa
20 gramos (aprox. 1 puñado)
![Crema de cacahuete](https://firebasestorage.googleapis.com/v0/b/realfooding-app.appspot.com/o/products%2F00000000000000000000%2F00000000000000000000344.jpeg?alt=media&token=7c553e1d-e855-47a9-8f4a-d1f63c9ff983)
Crema de cacahuete
14 gramos (aprox. 1 cucharada)
![Aceite de oliva virgen extra](https://firebasestorage.googleapis.com/v0/b/realfooding-app.appspot.com/o/products%2F00000000000000000000%2F00000000000000000000385.jpeg?alt=media&token=1f2c424d-c000-49a2-91fb-850349429a2d)
Aceite de oliva virgen extra
5 gramos (aprox. 1 cucharadita)
![Bebida vegetal](https://firebasestorage.googleapis.com/v0/b/realfooding-app.appspot.com/o/products%2F000000000000000000001159%2Fimage_url.jpeg?alt=media&token=9f0120fb-b347-492b-9756-ea18db03516f)
Bebida vegetal
5 gramos (aprox. 1 cucharada)
![Canela en polvo](https://firebasestorage.googleapis.com/v0/b/realfooding-app.appspot.com/o/products%2F00000000000000000000433%2Fimage_url.jpeg?alt=media&token=b97a1434-9c97-481c-b454-4fc296ba4da3)
Canela en polvo
5 gramos (aprox. 1 cucharadita)
Ingredientes
Pasos
Calorías
Ingredientes
1 ración
1 ración
![Plátano](https://firebasestorage.googleapis.com/v0/b/realfooding-app.appspot.com/o/products%2F000000000000000000006%2Fimage_url.jpeg?alt=media&token=a4fffb40-2170-4706-a10a-ef6b4b62ec3b)
Plátano
100 gramos (aprox. 1 unidad)
![Huevo de gallina](https://firebasestorage.googleapis.com/v0/b/realfooding-app.appspot.com/o/products%2F00000000000000000000%2F00000000000000000000104.jpeg?alt=media&token=f25bde56-bdda-408e-9fde-acd6fa24bdb4)
Huevo de gallina
50 gramos (aprox. 1 unidad)
![Copos de avena](https://firebasestorage.googleapis.com/v0/b/realfooding-app.appspot.com/o/products%2F000000000000000000001161%2Fimage_url.jpeg?alt=media&token=978c4e7a-736d-4f50-bd7a-2b52215943c3)
Copos de avena
40 gramos (aprox. 2 puñados)
![Frambuesa](https://firebasestorage.googleapis.com/v0/b/realfooding-app.appspot.com/o/products%2F00000000000000000000%2F0000000000000000000018.jpeg?alt=media&token=9f624dff-44d2-4b02-b2db-6c32e950db77)
Frambuesa
20 gramos (aprox. 1 puñado)
![Crema de cacahuete](https://firebasestorage.googleapis.com/v0/b/realfooding-app.appspot.com/o/products%2F00000000000000000000%2F00000000000000000000344.jpeg?alt=media&token=7c553e1d-e855-47a9-8f4a-d1f63c9ff983)
Crema de cacahuete
14 gramos (aprox. 1 cucharada)
![Aceite de oliva virgen extra](https://firebasestorage.googleapis.com/v0/b/realfooding-app.appspot.com/o/products%2F00000000000000000000%2F00000000000000000000385.jpeg?alt=media&token=1f2c424d-c000-49a2-91fb-850349429a2d)
Aceite de oliva virgen extra
5 gramos (aprox. 1 cucharadita)
![Bebida vegetal](https://firebasestorage.googleapis.com/v0/b/realfooding-app.appspot.com/o/products%2F000000000000000000001159%2Fimage_url.jpeg?alt=media&token=9f0120fb-b347-492b-9756-ea18db03516f)
Bebida vegetal
5 gramos (aprox. 1 cucharada)
![Canela en polvo](https://firebasestorage.googleapis.com/v0/b/realfooding-app.appspot.com/o/products%2F00000000000000000000433%2Fimage_url.jpeg?alt=media&token=b97a1434-9c97-481c-b454-4fc296ba4da3)
Canela en polvo
5 gramos (aprox. 1 cucharadita)
Preparación
1
Si las haces rústicas aplasta el plátano maduro, añade el huevo batido y los copos de avena hasta que quede uniforme. Añade la cucharadita de canela
2
Si las haces más suaves tritura el Huevo, el plátano maduro y los copos de avena con una cucharadita de canela
![Tortitas de avena y plátano 🍌 Step 0](https://cdn3.myrealfood.app/recipes%2FpskSa0ydYGiJ778EK0y6%2Fstep_1.jpg?alt=media&token=fa1605be-61ea-4676-9fd8-5d1f078a38f7)
3
En una sarten o plancha pon la cucharadita de aceite y una cucharada de la mezcla. Dejalas cocinar 1-2 minutos a fuego medio-alto por cada lado
![Tortitas de avena y plátano 🍌 Step 0](https://cdn3.myrealfood.app/recipes%2FpskSa0ydYGiJ778EK0y6%2Fstep_2.jpg?alt=media&token=4e1c6ce4-2b55-466b-897b-ce0ee3c622e1)
4
Emplata las tortitas con un poco de fruta (yo use frambuesas) y crema de cacahuete diluida con leche de avena
![Tortitas de avena y plátano 🍌 Step 0](https://cdn3.myrealfood.app/recipes%2FpskSa0ydYGiJ778EK0y6%2Fstep_3.jpg?alt=media&token=8af52f76-3a55-4c8b-8e8a-eb1295d2ecde)
5
A disfrutar!!! Salen unas 10 tortitas pequeñas. Si haces más cantidad puedes refrigerarlas un par de días bien cerradas en un recipiente hermético. Solo calentarlas y acompañarlas con lo que más te apetezca
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Por 100g
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