8
Pimientos Rojos Rellenos💯🔥
3
(9)
75 min
0 kcal
davidrommo
Preparación de la receta
1
Comenzamos cortando por la mitad los dos pimientos, colocarlos en el horno ya pre calentado 10min y calentarlos 25 minutos
2
Peleamos la cebolla y la hacemos a fuego medio en la sartén. Metemos la quinoa en la olla y la hervimos 10min(lavarla antes). Cortamos un poco de pimiento rojo ya horneado.
3
Juntamos la cebolla, quinoa y pimientos ya cocinados con el atún, el tomate, la crema de calabaza, el huevo crudo, el queso rallado y lo mezclamos bien.
4
Colocamos la mezcla encima de los pimientos rojos y lo horneamos 30 min y LISTO!
Ingredientes
1 ración
1 ración
Pimiento rojo
400 gramos (aprox. 2 unidades)
Quinoa
225 gramos (aprox. 15 cucharadas)
Cebolla
200 gramos (aprox. 2 unidades)
Atún claro al natural
195 gramos (aprox. 3 latas)
Queso
100 gramos
Salsa de tomate
100 gramos
Crema de calabaza
80 gramos
Huevo de gallina
50 gramos (aprox. 1 unidad)
Ingredientes
Pasos
Calorías
Ingredientes
1 ración
1 ración
Pimiento rojo
400 gramos (aprox. 2 unidades)
Quinoa
225 gramos (aprox. 15 cucharadas)
Cebolla
200 gramos (aprox. 2 unidades)
Atún claro al natural
195 gramos (aprox. 3 latas)
Queso
100 gramos
Salsa de tomate
100 gramos
Crema de calabaza
80 gramos
Huevo de gallina
50 gramos (aprox. 1 unidad)
1
Comenzamos cortando por la mitad los dos pimientos, colocarlos en el horno ya pre calentado 10min y calentarlos 25 minutos
2
Peleamos la cebolla y la hacemos a fuego medio en la sartén. Metemos la quinoa en la olla y la hervimos 10min(lavarla antes). Cortamos un poco de pimiento rojo ya horneado.
3
Juntamos la cebolla, quinoa y pimientos ya cocinados con el atún, el tomate, la crema de calabaza, el huevo crudo, el queso rallado y lo mezclamos bien.
4
Colocamos la mezcla encima de los pimientos rojos y lo horneamos 30 min y LISTO!
Calorías
Por 100g
Calorías
Carbohidratos
Carbohidratos
Proteínas
Proteínas
Grasas
Grasas
Sal
Sal
Azúcares
Azúcares
Grasas saturadas
Grasas saturadas
Desbloquear información nutricional
Hazte PLUS para ver la información nutricional de las recetas, y desbloquear muchas más funcionalidades PLUS.
Información nutricional
Calorías
Por 100g
Calorías
Carbohidratos
Carbohidratos
Proteínas
Proteínas
Grasas
Grasas
Sal
Sal
Azúcares
Azúcares
Grasas saturadas
Grasas saturadas
Desbloquear información nutricional
Hazte PLUS para ver la información nutricional de las recetas, y desbloquear muchas más funcionalidades PLUS.
Valoraciones
Etiquetas
Comidas
¡Libera todo tu potencial con un Plan nutricional!
Planes nutricionales adaptados a tu objetivo 🎯 ¡Desbloquea todas las funcionalidades PLUS!
Se el primero en valorar esta receta...