15
verduras empanadas al horno
3
(16)
45 min
0 kcal
lnxmj
Preparación de la receta
1
Cortamos las verduras en tiras
2
En un plato ponemos los huevos con sal y los removemos, y en otro el pan rayado con perejil y ajo en polvo
3
Vamos mojando las verduras en el huevo y luego pasándolas por el pan rayado
4
Ponemos en una bandeja de horno 30 min a 180°
Ingredientes
1 ración
1 ración
Calabacín
125 gramos (aprox. ½ unidades)
Huevo de gallina
100 gramos (aprox. 2 unidades)
Pan rallado
100 gramos
Zanahoria
80 gramos (aprox. 1 unidad)
Berenjena
60 gramos (aprox. ½ unidades)
Pimiento rojo
50 gramos (aprox. ½ unidades)
Pimiento verde
25 gramos (aprox. ½ unidades)
Perejil
5 gramos (aprox. 1 cucharadita)
Ajo en polvo
3 gramos (aprox. 1 cucharadita)
Ingredientes
Pasos
Calorías
Ingredientes
1 ración
1 ración
Calabacín
125 gramos (aprox. ½ unidades)
Huevo de gallina
100 gramos (aprox. 2 unidades)
Pan rallado
100 gramos
Zanahoria
80 gramos (aprox. 1 unidad)
Berenjena
60 gramos (aprox. ½ unidades)
Pimiento rojo
50 gramos (aprox. ½ unidades)
Pimiento verde
25 gramos (aprox. ½ unidades)
Perejil
5 gramos (aprox. 1 cucharadita)
Ajo en polvo
3 gramos (aprox. 1 cucharadita)
1
Cortamos las verduras en tiras
2
En un plato ponemos los huevos con sal y los removemos, y en otro el pan rayado con perejil y ajo en polvo
3
Vamos mojando las verduras en el huevo y luego pasándolas por el pan rayado
4
Ponemos en una bandeja de horno 30 min a 180°
Calorías
Por 100g
Calorías
Carbohidratos
Carbohidratos
Proteínas
Proteínas
Grasas
Grasas
Sal
Sal
Azúcares
Azúcares
Grasas saturadas
Grasas saturadas
Desbloquear información nutricional
Hazte PLUS para ver la información nutricional de las recetas, y desbloquear muchas más funcionalidades PLUS.
Información nutricional
Calorías
Por 100g
Calorías
Carbohidratos
Carbohidratos
Proteínas
Proteínas
Grasas
Grasas
Sal
Sal
Azúcares
Azúcares
Grasas saturadas
Grasas saturadas
Desbloquear información nutricional
Hazte PLUS para ver la información nutricional de las recetas, y desbloquear muchas más funcionalidades PLUS.
Valoraciones
Etiquetas
Cena
Vegetariano
Comidas
Verduras
¡Libera todo tu potencial con un Plan nutricional!
Planes nutricionales adaptados a tu objetivo 🎯 ¡Desbloquea todas las funcionalidades PLUS!
Se el primero en valorar esta receta...