Espaguetis con soja texturizada
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Espaguetis con soja texturizada

5

(23)

29 min

0 kcal

rialgelen

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Preparación de la receta

1

Ponemos la pasta a cocer con una pizca de sal

2

Ponemos la soja en un bowl cubierta de agua para hidratarla (más o menos el tiempo de cocción de la pasta)

3

Cortamos la cebolla, el pimiento y los cherrys en trocitos

4

Cuando la soja esté hidratada, la escurrimos y la dejamos en el bowl con especias (yo eché sal, ajo en polvo, pimentón dulce, pimienta, perejil y hierbas provenzales) y removemos bien para que toda la soja quede aliñada

5

Pasamos la cebolla por la sartén con un poco de aceite y le echamos una pizca de sal

6

Una vez la cebolla esté dorada, echamos el pimiento y removemos

7

Una vez el pimiento esté hecho, añadimos la soja texturizada y removemos

8

Cuando la soja esté lista, echamos los cherrys y le damos una vuelta

9

Unos minutos después echamos la pasta por encima que ya estará escurrida, y removemos bien. Añadimos orégano y albahaca

10

A la hora de servir, echarle por encima un poco de AOVE, albahaca y semillas de sesamo.

Ingredientes

Pasos

Calorías

1

Ponemos la pasta a cocer con una pizca de sal

2

Ponemos la soja en un bowl cubierta de agua para hidratarla (más o menos el tiempo de cocción de la pasta)

3

Cortamos la cebolla, el pimiento y los cherrys en trocitos

4

Cuando la soja esté hidratada, la escurrimos y la dejamos en el bowl con especias (yo eché sal, ajo en polvo, pimentón dulce, pimienta, perejil y hierbas provenzales) y removemos bien para que toda la soja quede aliñada

5

Pasamos la cebolla por la sartén con un poco de aceite y le echamos una pizca de sal

6

Una vez la cebolla esté dorada, echamos el pimiento y removemos

7

Una vez el pimiento esté hecho, añadimos la soja texturizada y removemos

8

Cuando la soja esté lista, echamos los cherrys y le damos una vuelta

9

Unos minutos después echamos la pasta por encima que ya estará escurrida, y removemos bien. Añadimos orégano y albahaca

10

A la hora de servir, echarle por encima un poco de AOVE, albahaca y semillas de sesamo.

Calorías

Por 100g

Calorías

Carbohidratos

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Proteínas

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Grasas

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Sal

Sal

Azúcares

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Grasas saturadas

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