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97
Pizza con masa de brócoli
4.6
(103)
0 kcal
MaryRF
Preparación
1
Masa: 200g brócoli (crudo) + 1 huevo + 50g mozzarela rallada + sal + ajo en polvo + pimienta negra. Se tritura todo en la picadora.
2
Hacer una masa fina con la mezcla (sobre papel de horno) y hornear 15 minutos a 200°C.
3
Una vez horneada, se añade ingredientes al gusto. Yo he puesto: Tomate frito estilo casero (hacendado), mozzarela rayada, Cherris, Jamón serrano, champiñones, orégano y albahaca.
4
Hornear otros 10 minutos (aproximadamente) a 200°C.
Ingredientes
1 ración
1 ración
Brócoli
250 gramos (aprox. 1 unidad)
Huevo de gallina
50 gramos (aprox. 1 unidad)
Salsa de tomate
15 gramos (aprox. 1 cucharada)
Champiñón
10 gramos (aprox. 1 unidad)
Jamón serrano
10 gramos (aprox. 1 loncha)
Queso mozzarella rallado
10 gramos (aprox. 1 puñado)
Tomate cherry
10 gramos (aprox. 1 unidad)
Ingredientes
Pasos
Calorías
Ingredientes
1 ración
1 ración
Brócoli
250 gramos (aprox. 1 unidad)
Huevo de gallina
50 gramos (aprox. 1 unidad)
Salsa de tomate
15 gramos (aprox. 1 cucharada)
Champiñón
10 gramos (aprox. 1 unidad)
Jamón serrano
10 gramos (aprox. 1 loncha)
Queso mozzarella rallado
10 gramos (aprox. 1 puñado)
Tomate cherry
10 gramos (aprox. 1 unidad)
Preparación
1
Masa: 200g brócoli (crudo) + 1 huevo + 50g mozzarela rallada + sal + ajo en polvo + pimienta negra. Se tritura todo en la picadora.
2
Hacer una masa fina con la mezcla (sobre papel de horno) y hornear 15 minutos a 200°C.
3
Una vez horneada, se añade ingredientes al gusto. Yo he puesto: Tomate frito estilo casero (hacendado), mozzarela rayada, Cherris, Jamón serrano, champiñones, orégano y albahaca.
4
Hornear otros 10 minutos (aproximadamente) a 200°C.
Calorías
Por 100g
Calorías
Carbohidratos
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Proteínas
Proteínas
Grasas
Grasas
Sal
Sal
Azúcares
Azúcares
Grasas saturadas
Grasas saturadas
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