

7
Porridge de avena y cacao 🥣
5
(9)
5 min
0 kcal
Preparación de la receta
1
Cubrimos la base de un cazo con copos de avena, añadimos la leche, una cucharada de cacao puro y removemos a fuego bajo. Las cantidades son orientativas, es mejor ir echando poco a poco la leche y removiendo hasta conseguir la textura deseada. Podemos añadir también unas semillas de chía.

2
Servimos en un bol y añadimos los toppings que más nos gusten. Yo he puesto coco rallado, anacardos y frambuesas y arándanos que siempre tengo en el congelador.
Ingredientes
1 ración
1 ración

Leche semidesnatada de vaca
200 gramos

Copos de avena
30 gramos

Cacao en polvo
11 gramos (aprox. 1 cucharada)
Ingredientes
Pasos
Calorías
Ingredientes
1 ración
1 ración

Leche semidesnatada de vaca
200 gramos

Copos de avena
30 gramos

Cacao en polvo
11 gramos (aprox. 1 cucharada)
1
Cubrimos la base de un cazo con copos de avena, añadimos la leche, una cucharada de cacao puro y removemos a fuego bajo. Las cantidades son orientativas, es mejor ir echando poco a poco la leche y removiendo hasta conseguir la textura deseada. Podemos añadir también unas semillas de chía.

2
Servimos en un bol y añadimos los toppings que más nos gusten. Yo he puesto coco rallado, anacardos y frambuesas y arándanos que siempre tengo en el congelador.
Calorías
Por 100g
Calorías
Carbohidratos
Carbohidratos
Proteínas
Proteínas
Grasas
Grasas
Sal
Sal
Azúcares
Azúcares
Grasas saturadas
Grasas saturadas
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Información nutricional
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Por 100g
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