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28
MUG CAKE de avena!!
5
(32)
5 min
0 kcal
joejamie
Preparación
1
En un bol echamos 4 cucharadas de harina de avena, 1 cucharadita de levadura en polvo, 2 cucharaditas de crema de cacahuete, 1 de sirope de agave, 60ml de leche y lo mezclamos todo. Untamos con aceite de oliva una taza para que al desmoldar no se nos pegue, vertemos nuestra masa y al micro 2 minutos a max. Potencia. Dejamos enfriar 1 minuto y listo!!!
Ingredientes
1 ración
1 ración
Leche
60 gramos (aprox. 1 vaso)
Harina de avena sin gluten
40 gramos (aprox. 4 cucharadas)
Crema de cacahuete
10 gramos (aprox. 2 cucharaditas)
Chocolate 85%
9 gramos (aprox. 1 onza)
Levadura química en polvo
5 gramos (aprox. 1 cucharada)
SIROPE AGAVE
5 gramos (aprox. 1 cucharadita)
Ingredientes
Pasos
Calorías
Ingredientes
1 ración
1 ración
Leche
60 gramos (aprox. 1 vaso)
Harina de avena sin gluten
40 gramos (aprox. 4 cucharadas)
Crema de cacahuete
10 gramos (aprox. 2 cucharaditas)
Chocolate 85%
9 gramos (aprox. 1 onza)
Levadura química en polvo
5 gramos (aprox. 1 cucharada)
SIROPE AGAVE
5 gramos (aprox. 1 cucharadita)
Preparación
1
En un bol echamos 4 cucharadas de harina de avena, 1 cucharadita de levadura en polvo, 2 cucharaditas de crema de cacahuete, 1 de sirope de agave, 60ml de leche y lo mezclamos todo. Untamos con aceite de oliva una taza para que al desmoldar no se nos pegue, vertemos nuestra masa y al micro 2 minutos a max. Potencia. Dejamos enfriar 1 minuto y listo!!!
Calorías
Por 100g
Calorías
Carbohidratos
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Proteínas
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Grasas
Grasas
Sal
Sal
Azúcares
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Grasas saturadas
Grasas saturadas
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