7
Poke bowl
3
(8)
20 min
0 kcal
Patricia_03
Preparación de la receta
1
Hacemos el salmón a la plancha y reservamos
2
Cocemos el arroz salvaje y reservamos
3
Cortamos el rábano, la zanahoria, el pepino, el aguacate...
4
En un bowl añadimos los canónigos
5
Añadimos el resto de ingredientes ya preparados y el requesón.
6
Se puede añadir un poco deTabasco si os gusta lo picante, o salsa de soja, aove...aliñar al gusto con salsa natural o buen procesado.
Ingredientes
1 ración
1 ración
Salmón
200 gramos (aprox. 1 pieza)
Aguacate
150 gramos (aprox. 1 unidad)
Pepino
100 gramos (aprox. 1 unidad)
Zanahoria
80 gramos (aprox. 1 unidad)
Arroz salvaje
60 gramos (aprox. 1 vaso)
Rábano
60 gramos (aprox. 3 unidades)
Canónigos
20 gramos (aprox. 1 puñado)
Requesón light
20 gramos (aprox. 1 cucharada)
Tabasco
1 gramo (aprox. 1 cucharadita)
Ingredientes
Pasos
Calorías
Ingredientes
1 ración
1 ración
Salmón
200 gramos (aprox. 1 pieza)
Aguacate
150 gramos (aprox. 1 unidad)
Pepino
100 gramos (aprox. 1 unidad)
Zanahoria
80 gramos (aprox. 1 unidad)
Arroz salvaje
60 gramos (aprox. 1 vaso)
Rábano
60 gramos (aprox. 3 unidades)
Canónigos
20 gramos (aprox. 1 puñado)
Requesón light
20 gramos (aprox. 1 cucharada)
Tabasco
1 gramo (aprox. 1 cucharadita)
1
Hacemos el salmón a la plancha y reservamos
2
Cocemos el arroz salvaje y reservamos
3
Cortamos el rábano, la zanahoria, el pepino, el aguacate...
4
En un bowl añadimos los canónigos
5
Añadimos el resto de ingredientes ya preparados y el requesón.
6
Se puede añadir un poco deTabasco si os gusta lo picante, o salsa de soja, aove...aliñar al gusto con salsa natural o buen procesado.
Calorías
Por 100g
Calorías
Carbohidratos
Carbohidratos
Proteínas
Proteínas
Grasas
Grasas
Sal
Sal
Azúcares
Azúcares
Grasas saturadas
Grasas saturadas
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Información nutricional
Calorías
Por 100g
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