6
Baked oats 🍌🍏
3
(7)
32 min
0 kcal
carla.rf
Preparación de la receta
1
Precalentamos el horno a 170 grados.
2
Juntamos todos los ingredientes (menos la manzana) y trituramos.
3
Ponemos la mezcla en un recipiente apto para el horno. Añadimos la manzana cortada a trozos.
4
Horneamos unos 17 minutos (entre 15 y 20 minutos).
5
Lo dejamos reposar/enfriar unos minutos y a disfrutar! Puedes añadir toppings: más fruta, yogur, frutos secos...
Ingredientes
1 ración
1 ración
Clara de huevo
90 gramos (aprox. 3 unidades)
Manzana verde
75 gramos (aprox. ½ unidades)
Bebida vegetal
50 gramos (aprox. ½ vasos)
Plátano
45 gramos (aprox. ½ unidades)
Copos de avena
20 gramos (aprox. 2 cucharadas)
Cacao en polvo
5 gramos (aprox. 1 cucharadita)
Levadura fresca
3 gramos (aprox. ½ cucharaditas)
Canela en polvo
2 gramos (aprox. ½ cucharaditas)
Ingredientes
Pasos
Calorías
Ingredientes
1 ración
1 ración
Clara de huevo
90 gramos (aprox. 3 unidades)
Manzana verde
75 gramos (aprox. ½ unidades)
Bebida vegetal
50 gramos (aprox. ½ vasos)
Plátano
45 gramos (aprox. ½ unidades)
Copos de avena
20 gramos (aprox. 2 cucharadas)
Cacao en polvo
5 gramos (aprox. 1 cucharadita)
Levadura fresca
3 gramos (aprox. ½ cucharaditas)
Canela en polvo
2 gramos (aprox. ½ cucharaditas)
1
Precalentamos el horno a 170 grados.
2
Juntamos todos los ingredientes (menos la manzana) y trituramos.
3
Ponemos la mezcla en un recipiente apto para el horno. Añadimos la manzana cortada a trozos.
4
Horneamos unos 17 minutos (entre 15 y 20 minutos).
5
Lo dejamos reposar/enfriar unos minutos y a disfrutar! Puedes añadir toppings: más fruta, yogur, frutos secos...
Calorías
Por 100g
Calorías
Carbohidratos
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Proteínas
Proteínas
Grasas
Grasas
Sal
Sal
Azúcares
Azúcares
Grasas saturadas
Grasas saturadas
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Información nutricional
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