47
Bizcocho de avena y chocolate post entreno
5
(50)
40 min
0 kcal
Cris0916
Preparación de la receta
1
Batir todos los ingredientes.
2
Variantes: -Se puede sustituir una de las cucharadas de cacao por una cucharada de aceite de coco. -Si se prefiere más dulce se pueden añadir dos dátiles. -Para hacer un bizcocho tipo brownie añadir 15 gr de nueces a la mezcla por encima una vez servido en el molde. -Podemos eliminar la cucharada de levadura si primero batimos a punto de nieve las claras y después incorporamos el resto de ingredientes con cuidado.
3
Hornear durante durante 20-30 minutos a 180 grados.
Ingredientes
2 raciones
2 raciones
Clara de huevo
200 gramos
Harina de avena
60 gramos
Huevo de gallina
50 gramos (aprox. 1 unidad)
Leche semidesnatada de vaca
22 gramos (aprox. 2 cucharadas)
Nueces de california peladas
15 gramos
Cacao en polvo
10 gramos (aprox. 2 cucharadas)
Levadura química en polvo
5 gramos (aprox. 1 cucharadita)
Canela en polvo
3 gramos (aprox. 1 cucharadita)
Ingredientes
Pasos
Calorías
Ingredientes
2 raciones
2 raciones
Clara de huevo
200 gramos
Harina de avena
60 gramos
Huevo de gallina
50 gramos (aprox. 1 unidad)
Leche semidesnatada de vaca
22 gramos (aprox. 2 cucharadas)
Nueces de california peladas
15 gramos
Cacao en polvo
10 gramos (aprox. 2 cucharadas)
Levadura química en polvo
5 gramos (aprox. 1 cucharadita)
Canela en polvo
3 gramos (aprox. 1 cucharadita)
1
Batir todos los ingredientes.
2
Variantes: -Se puede sustituir una de las cucharadas de cacao por una cucharada de aceite de coco. -Si se prefiere más dulce se pueden añadir dos dátiles. -Para hacer un bizcocho tipo brownie añadir 15 gr de nueces a la mezcla por encima una vez servido en el molde. -Podemos eliminar la cucharada de levadura si primero batimos a punto de nieve las claras y después incorporamos el resto de ingredientes con cuidado.
3
Hornear durante durante 20-30 minutos a 180 grados.
Calorías
Por 100g
Calorías
Carbohidratos
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Proteínas
Proteínas
Grasas
Grasas
Sal
Sal
Azúcares
Azúcares
Grasas saturadas
Grasas saturadas
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