
39
Pasta de lentejas con verduras
3.5
(42)
0 kcal
Preparación de la receta
1
Se pone a calentar el agua para la pasta, ponemos un poco de sal en el agua y cuando esté cociendo echamos la pasta y la dejamos entre 8-10 minutos (cada marca pone sus tiempos, haz caso de lo que pone en el paquete). Éste proceso será paralelo al resto.
2
Mientras se calienta el agua, en un wok ponemos un poco de aceite y ponemos a calentar. Cortamos y echando las verduras según va procediendo: primero la zanahoria, luego los pimientos, después la cebolla, y finalizamos con el calabacín. Y vamos echando la sal paulatinamente, para que las cosas más dulces cojan su punto exacto de sal.
3
Dejamos que se hagan correctamente las verduras en lo que se hace la pasta. Cuando se termine de hacer, la escurrimos y la echamos al wok para que se junte en amor y compañía
4
Listo para comer!
Ingredientes
2 raciones
2 raciones

Pasta de lenteja roja
100 gramos

Pimiento rojo
50 gramos (aprox. ½ piezas)

Zanahoria
50 gramos (aprox. 1 pieza)

Calabacín
25 gramos (aprox. ½ piezas)

Pimiento verde
25 gramos (aprox. ½ piezas)

Aceite de oliva virgen extra
20 gramos (aprox. 2 cucharadas)

Cebolla
13 gramos (aprox. ½ piezas)

Sal
7 gramos (aprox. 1 cucharadita)
Ingredientes
Pasos
Calorías
Ingredientes
2 raciones
2 raciones

Pasta de lenteja roja
100 gramos

Pimiento rojo
50 gramos (aprox. ½ piezas)

Zanahoria
50 gramos (aprox. 1 pieza)

Calabacín
25 gramos (aprox. ½ piezas)

Pimiento verde
25 gramos (aprox. ½ piezas)

Aceite de oliva virgen extra
20 gramos (aprox. 2 cucharadas)

Cebolla
13 gramos (aprox. ½ piezas)

Sal
7 gramos (aprox. 1 cucharadita)
1
Se pone a calentar el agua para la pasta, ponemos un poco de sal en el agua y cuando esté cociendo echamos la pasta y la dejamos entre 8-10 minutos (cada marca pone sus tiempos, haz caso de lo que pone en el paquete). Éste proceso será paralelo al resto.
2
Mientras se calienta el agua, en un wok ponemos un poco de aceite y ponemos a calentar. Cortamos y echando las verduras según va procediendo: primero la zanahoria, luego los pimientos, después la cebolla, y finalizamos con el calabacín. Y vamos echando la sal paulatinamente, para que las cosas más dulces cojan su punto exacto de sal.
3
Dejamos que se hagan correctamente las verduras en lo que se hace la pasta. Cuando se termine de hacer, la escurrimos y la echamos al wok para que se junte en amor y compañía
4
Listo para comer!
Calorías
Por 100g
Calorías
Carbohidratos
Carbohidratos
Proteínas
Proteínas
Grasas
Grasas
Sal
Sal
Azúcares
Azúcares
Grasas saturadas
Grasas saturadas
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Información nutricional
Calorías
Por 100g
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Carbohidratos
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Proteínas
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Grasas
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Sal
Sal
Azúcares
Azúcares
Grasas saturadas
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