16
Ensalada de pasta
5
(18)
0 kcal
eliave26
Preparación de la receta
1
Cocer la pasta y el huevo
2
Mientras la pasta de cuece, cortar en trozos el jamón york, el queso y el aguacate
3
Una vez este lista la pasta, mezclar la pasta con el atún, el huevo cocido y los demás ingredientes
4
Finalmente, aliñar con sal, orégano y pimienta
Ingredientes
1 ración
1 ración
Espirales tricolor
100 gramos
Queso semicurado
100 gramos
Atún claro al natural
75 gramos (aprox. 1 lata)
Jamón cocido
75 gramos (aprox. 5 lonchas)
Huevo hervido
50 gramos (aprox. 1 unidad)
Orégano
5 gramos (aprox. 1 cucharadita)
Aguacate
4 gramos (aprox. 4 rodajas)
Pimienta negra
3 gramos (aprox. 1 cucharadita)
Sal
1 gramo (aprox. 1 cucharadita)
Ingredientes
Pasos
Calorías
Ingredientes
1 ración
1 ración
Espirales tricolor
100 gramos
Queso semicurado
100 gramos
Atún claro al natural
75 gramos (aprox. 1 lata)
Jamón cocido
75 gramos (aprox. 5 lonchas)
Huevo hervido
50 gramos (aprox. 1 unidad)
Orégano
5 gramos (aprox. 1 cucharadita)
Aguacate
4 gramos (aprox. 4 rodajas)
Pimienta negra
3 gramos (aprox. 1 cucharadita)
Sal
1 gramo (aprox. 1 cucharadita)
1
Cocer la pasta y el huevo
2
Mientras la pasta de cuece, cortar en trozos el jamón york, el queso y el aguacate
3
Una vez este lista la pasta, mezclar la pasta con el atún, el huevo cocido y los demás ingredientes
4
Finalmente, aliñar con sal, orégano y pimienta
Calorías
Por 100g
Calorías
Carbohidratos
Carbohidratos
Proteínas
Proteínas
Grasas
Grasas
Sal
Sal
Azúcares
Azúcares
Grasas saturadas
Grasas saturadas
Desbloquear información nutricional
Hazte PLUS para ver la información nutricional de las recetas, y desbloquear muchas más funcionalidades PLUS.
Información nutricional
Calorías
Por 100g
Calorías
Carbohidratos
Carbohidratos
Proteínas
Proteínas
Grasas
Grasas
Sal
Sal
Azúcares
Azúcares
Grasas saturadas
Grasas saturadas
Desbloquear información nutricional
Hazte PLUS para ver la información nutricional de las recetas, y desbloquear muchas más funcionalidades PLUS.
Valoraciones
Etiquetas
Cena
Comidas
Pasta
¡Libera todo tu potencial con un Plan nutricional!
Planes nutricionales adaptados a tu objetivo 🎯 ¡Desbloquea todas las funcionalidades PLUS!
Se el primero en valorar esta receta...