
3
Gachas de avena y plátano
3
(4)
10 min
0 kcal
Preparación de la receta
1
Primero ponemos en un cazo la leche y añadimos dos cucharadas de avena. Mientras cortamos la mitad del plátano en trozos pequeños y añadimos al cazo.
2
Movemos bien mientras se cocina. Podemos añadir especias al gusto (canela, jengibre, cardamomo...)
3
Cuándo tenemos la textura deseada añadimos el queso batido y lo mezclamos.
4
Servimos en un bol con los toppins. He machado la avellana y la onza de chocolate en un mortero, lo que ha ayudado a que se deshaga el chocolate 🤤 y también he cortado en rodajas el medio plátano restante.
Ingredientes
Pasos
Calorías
1
Primero ponemos en un cazo la leche y añadimos dos cucharadas de avena. Mientras cortamos la mitad del plátano en trozos pequeños y añadimos al cazo.
2
Movemos bien mientras se cocina. Podemos añadir especias al gusto (canela, jengibre, cardamomo...)
3
Cuándo tenemos la textura deseada añadimos el queso batido y lo mezclamos.
4
Servimos en un bol con los toppins. He machado la avellana y la onza de chocolate en un mortero, lo que ha ayudado a que se deshaga el chocolate 🤤 y también he cortado en rodajas el medio plátano restante.
Calorías
Por 100g
Calorías
Carbohidratos
Carbohidratos
Proteínas
Proteínas
Grasas
Grasas
Sal
Sal
Azúcares
Azúcares
Grasas saturadas
Grasas saturadas
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Información nutricional
Calorías
Por 100g
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Sal
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