15
Pollo con salsa de pimiento rojo y calabacín
3
(16)
0 kcal
JoseMSev
Preparación de la receta
1
Preparamos la salsa: sofreímos un calabacín, una cebolla dulce y un poco de pimiento rojo todo con AOVE.
2
En el vaso de la batidora añadimos nata líquida, un poco de queso para huntar, pimienta, nuez moscasa y sal.
3
Añadimos el sofrito y batimos. A continuación, hacemos las pechugas fileteadas en la sartén con un poco de AOVE. Una vez hechas, añadimos la salsa.
4
Mezclamos todo unos 5 minutos y dejamos reposar. Listo para cenar.
Ingredientes
1 ración
1 ración
Nata para cocinar
330 gramos
Calabacín
250 gramos (aprox. 1 unidad)
Pimiento rojo
200 gramos (aprox. 1 unidad)
Pechuga de pollo
150 gramos (aprox. 1 unidad)
Cebolla dulce
100 gramos (aprox. 1 unidad)
Queso de untar
20 gramos (aprox. 1 cucharada)
Aceite de oliva virgen extra
15 gramos (aprox. 1 cucharada)
Pimienta negra
5 gramos (aprox. 1 cucharadita)
Nuez moscada
5 gramos (aprox. 1 cucharada)
Sal
1 gramo (aprox. 1 cucharadita)
Ingredientes
Pasos
Calorías
Ingredientes
1 ración
1 ración
Nata para cocinar
330 gramos
Calabacín
250 gramos (aprox. 1 unidad)
Pimiento rojo
200 gramos (aprox. 1 unidad)
Pechuga de pollo
150 gramos (aprox. 1 unidad)
Cebolla dulce
100 gramos (aprox. 1 unidad)
Queso de untar
20 gramos (aprox. 1 cucharada)
Aceite de oliva virgen extra
15 gramos (aprox. 1 cucharada)
Pimienta negra
5 gramos (aprox. 1 cucharadita)
Nuez moscada
5 gramos (aprox. 1 cucharada)
Sal
1 gramo (aprox. 1 cucharadita)
1
Preparamos la salsa: sofreímos un calabacín, una cebolla dulce y un poco de pimiento rojo todo con AOVE.
2
En el vaso de la batidora añadimos nata líquida, un poco de queso para huntar, pimienta, nuez moscasa y sal.
3
Añadimos el sofrito y batimos. A continuación, hacemos las pechugas fileteadas en la sartén con un poco de AOVE. Una vez hechas, añadimos la salsa.
4
Mezclamos todo unos 5 minutos y dejamos reposar. Listo para cenar.
Calorías
Por 100g
Calorías
Carbohidratos
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Proteínas
Proteínas
Grasas
Grasas
Sal
Sal
Azúcares
Azúcares
Grasas saturadas
Grasas saturadas
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