3
Tortitas sanas sin plátano
3
(4)
15 min
0 kcal
nataliacarballo
Preparación de la receta
1
Batir todos los ingredientes juntos
2
Añadir a la sartén y hacer por ambas partes
3
Servir con arándanos, frambuesas, frutos secos…
Ingredientes
1 ración
1 ración
Frutos rojos congelados
100 gramos (aprox. 1 unidad)
Huevo de gallina
100 gramos (aprox. 2 unidades)
Copos de avena
50 gramos (aprox. 1 unidad)
Yogur proteico
40 gramos (aprox. 2 cucharadas)
Aroma de vainilla
5 gramos (aprox. 1 cucharadita)
Crema de cacahuete
5 gramos (aprox. 1 cucharadita)
Levadura química en polvo
5 gramos (aprox. 1 cucharadita)
Ingredientes
Pasos
Calorías
Ingredientes
1 ración
1 ración
Frutos rojos congelados
100 gramos (aprox. 1 unidad)
Huevo de gallina
100 gramos (aprox. 2 unidades)
Copos de avena
50 gramos (aprox. 1 unidad)
Yogur proteico
40 gramos (aprox. 2 cucharadas)
Aroma de vainilla
5 gramos (aprox. 1 cucharadita)
Crema de cacahuete
5 gramos (aprox. 1 cucharadita)
Levadura química en polvo
5 gramos (aprox. 1 cucharadita)
1
Batir todos los ingredientes juntos
2
Añadir a la sartén y hacer por ambas partes
3
Servir con arándanos, frambuesas, frutos secos…
Calorías
Por 100g
Calorías
Carbohidratos
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Proteínas
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Grasas
Grasas
Sal
Sal
Azúcares
Azúcares
Grasas saturadas
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Por 100g
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