1
Tortitas de avena con plátano y frambuesas🥞
3
(2)
10 min
0 kcal
Barbaravr
Preparación de la receta
1
En un vaso para batidora añadir la avena, la leche, el huevo, un platano y un poco de canela en polvo. Y triturar todo. Opcional: para dar más dulzor añadir un dátil o dos.
2
Ponemos una sartén a fuego medio con un poco de AOVE y cuando coja temperatura, añadir la masa que hemos preparado. Bajar un poco el fuego.
3
Para le montaje de las tortitas empezar con la crema de cacahuete, después el yogur griego, platano cortado muy fino, frambuesa, chocolate derretido y finalmente semillas.
4
Para derretir el chocolate 🍫 poner al baño maría dos onzas y añadirle un chorrito pequeño de AOVE. Dejar hasta que se derrita totalmente.
Ingredientes
2 raciones
2 raciones
Plátano
180 gramos (aprox. 2 unidades)
Frambuesa
80 gramos (aprox. 8 unidades)
Leche entera de vaca
80 gramos
Copos de avena
70 gramos
Huevo de gallina
50 gramos (aprox. 2 unidades)
Crema de cacahuete
30 gramos
Yogur griego
30 gramos
Chocolate 85%
20 gramos (aprox. 2 onzas)
Mix de semillas
3 gramos
Aceite de oliva virgen extra
1 gramo
Canela en polvo
1 gramo
Ingredientes
Pasos
Calorías
Ingredientes
2 raciones
2 raciones
Plátano
180 gramos (aprox. 2 unidades)
Frambuesa
80 gramos (aprox. 8 unidades)
Leche entera de vaca
80 gramos
Copos de avena
70 gramos
Huevo de gallina
50 gramos (aprox. 2 unidades)
Crema de cacahuete
30 gramos
Yogur griego
30 gramos
Chocolate 85%
20 gramos (aprox. 2 onzas)
Mix de semillas
3 gramos
Aceite de oliva virgen extra
1 gramo
Canela en polvo
1 gramo
1
En un vaso para batidora añadir la avena, la leche, el huevo, un platano y un poco de canela en polvo. Y triturar todo. Opcional: para dar más dulzor añadir un dátil o dos.
2
Ponemos una sartén a fuego medio con un poco de AOVE y cuando coja temperatura, añadir la masa que hemos preparado. Bajar un poco el fuego.
3
Para le montaje de las tortitas empezar con la crema de cacahuete, después el yogur griego, platano cortado muy fino, frambuesa, chocolate derretido y finalmente semillas.
4
Para derretir el chocolate 🍫 poner al baño maría dos onzas y añadirle un chorrito pequeño de AOVE. Dejar hasta que se derrita totalmente.
Calorías
Por 100g
Calorías
Carbohidratos
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Proteínas
Proteínas
Grasas
Grasas
Sal
Sal
Azúcares
Azúcares
Grasas saturadas
Grasas saturadas
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