

3
Pan de centeno y trigo sarraceno
3
(4)
195 min
0 kcal
Preparación de la receta
1
Preparar todos los ingredientes por separado
2
Poner las harinas en un bol y añadir la sal
3
Diluir la levadura en el agua, mejor temperatura ambiente.
4
Añadir el agua al bol, y mezclar hasta que estén los ingredientes bien integrados.
5
Amasar en el bol hasta que se nos despegue la masa.
6
Poner un poco de harina en la encimera y amasar hasta que no se nos pegue. Hacer una bola con la masa y reservar en el bol tapada con un paño de algodón húmedo para que la masa no se seque. Dejar reposar unos 120 minutos.
7
Una vez fermentada, veremos que ha crecido y hay como burbujitas en la masa, volveremos a amasar aprovechando para añadir las semillas. Precalentaremos el horno a 180°.
8
Pondremos un papel en molde donde haremos nuestro pan. Daremos la forma deseada y lo colocaremos dentro. Haremos unas marcas con un cuchillo encima de nuestra masa para dejar salir el aire y que no se nos rompa la corteza después.
9
Cocer 60' y dejar enfriar en una rejilla.
Ingredientes
Pasos
Calorías
1
Preparar todos los ingredientes por separado
2
Poner las harinas en un bol y añadir la sal
3
Diluir la levadura en el agua, mejor temperatura ambiente.
4
Añadir el agua al bol, y mezclar hasta que estén los ingredientes bien integrados.
5
Amasar en el bol hasta que se nos despegue la masa.
6
Poner un poco de harina en la encimera y amasar hasta que no se nos pegue. Hacer una bola con la masa y reservar en el bol tapada con un paño de algodón húmedo para que la masa no se seque. Dejar reposar unos 120 minutos.
7
Una vez fermentada, veremos que ha crecido y hay como burbujitas en la masa, volveremos a amasar aprovechando para añadir las semillas. Precalentaremos el horno a 180°.
8
Pondremos un papel en molde donde haremos nuestro pan. Daremos la forma deseada y lo colocaremos dentro. Haremos unas marcas con un cuchillo encima de nuestra masa para dejar salir el aire y que no se nos rompa la corteza después.
9
Cocer 60' y dejar enfriar en una rejilla.
Calorías
Por 100g
Calorías
Carbohidratos
Carbohidratos
Proteínas
Proteínas
Grasas
Grasas
Sal
Sal
Azúcares
Azúcares
Grasas saturadas
Grasas saturadas
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Información nutricional
Calorías
Por 100g
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Proteínas
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Sal
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