Pan de centeno y trigo sarraceno
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Pan de centeno y trigo sarraceno

3

(4)

195 min

0 kcal

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Preparación de la receta

1

Preparar todos los ingredientes por separado

2

Poner las harinas en un bol y añadir la sal

3

Diluir la levadura en el agua, mejor temperatura ambiente.

4

Añadir el agua al bol, y mezclar hasta que estén los ingredientes bien integrados.

5

Amasar en el bol hasta que se nos despegue la masa.

6

Poner un poco de harina en la encimera y amasar hasta que no se nos pegue. Hacer una bola con la masa y reservar en el bol tapada con un paño de algodón húmedo para que la masa no se seque. Dejar reposar unos 120 minutos.

7

Una vez fermentada, veremos que ha crecido y hay como burbujitas en la masa, volveremos a amasar aprovechando para añadir las semillas. Precalentaremos el horno a 180°.

8

Pondremos un papel en molde donde haremos nuestro pan. Daremos la forma deseada y lo colocaremos dentro. Haremos unas marcas con un cuchillo encima de nuestra masa para dejar salir el aire y que no se nos rompa la corteza después.

9

Cocer 60' y dejar enfriar en una rejilla.

Ingredientes

Pasos

Calorías

1

Preparar todos los ingredientes por separado

2

Poner las harinas en un bol y añadir la sal

3

Diluir la levadura en el agua, mejor temperatura ambiente.

4

Añadir el agua al bol, y mezclar hasta que estén los ingredientes bien integrados.

5

Amasar en el bol hasta que se nos despegue la masa.

6

Poner un poco de harina en la encimera y amasar hasta que no se nos pegue. Hacer una bola con la masa y reservar en el bol tapada con un paño de algodón húmedo para que la masa no se seque. Dejar reposar unos 120 minutos.

7

Una vez fermentada, veremos que ha crecido y hay como burbujitas en la masa, volveremos a amasar aprovechando para añadir las semillas. Precalentaremos el horno a 180°.

8

Pondremos un papel en molde donde haremos nuestro pan. Daremos la forma deseada y lo colocaremos dentro. Haremos unas marcas con un cuchillo encima de nuestra masa para dejar salir el aire y que no se nos rompa la corteza después.

9

Cocer 60' y dejar enfriar en una rejilla.

Calorías

Por 100g

Calorías

Carbohidratos

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Proteínas

Proteínas

Grasas

Grasas

Sal

Sal

Azúcares

Azúcares

Grasas saturadas

Grasas saturadas

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Información nutricional

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