Porridge de avena con ‘extra de proteínas’
whatsapp

10

whatsapp

10

Porridge de avena con ‘extra de proteínas’

3

(11)

17 min

0 kcal

sandia2410

sandia2410

Preparación de la receta

1

Pelamos y troceamos el plátano (mejor cuanto más maduro). En un cazo lo añadimos junto con la leche, el aroma de vainilla y canela. Un poquito de ralladura de limón también le da un toque muy rico.

2

Cuando esté caliente añadimos la avena y removemos.

3

En el momento que empiece a hervir incorporamos las claras de huevo y removemos hasta obtener espesor deseado.

Porridge de avena con ‘extra de proteínas’ Paso 2

4

Apagamos el fuego dejando reposar 2-3 mins y servimos añadiendo nuestros toppings favoritos (en mi caso nueces y una onza de chocolate derretida al contacto con el calor). ¡A disfrutar!

Ingredientes

Pasos

Calorías

1

Pelamos y troceamos el plátano (mejor cuanto más maduro). En un cazo lo añadimos junto con la leche, el aroma de vainilla y canela. Un poquito de ralladura de limón también le da un toque muy rico.

2

Cuando esté caliente añadimos la avena y removemos.

3

En el momento que empiece a hervir incorporamos las claras de huevo y removemos hasta obtener espesor deseado.

Porridge de avena con ‘extra de proteínas’ Paso 2

4

Apagamos el fuego dejando reposar 2-3 mins y servimos añadiendo nuestros toppings favoritos (en mi caso nueces y una onza de chocolate derretida al contacto con el calor). ¡A disfrutar!

Calorías

Por 100g

Calorías

Carbohidratos

Carbohidratos

Proteínas

Proteínas

Grasas

Grasas

Sal

Sal

Azúcares

Azúcares

Grasas saturadas

Grasas saturadas

Desbloquear información nutricional

Hazte PLUS para ver la información nutricional de las recetas, y desbloquear muchas más funcionalidades PLUS.

Información nutricional

Por 100g

Calorías

Por 100g

Calorías

Carbohidratos

Carbohidratos

Proteínas

Proteínas

Grasas

Grasas

Sal

Sal

Azúcares

Azúcares

Grasas saturadas

Grasas saturadas

Desbloquear información nutricional

Hazte PLUS para ver la información nutricional de las recetas, y desbloquear muchas más funcionalidades PLUS.

Valoraciones

Se el primero en valorar esta receta...

Etiquetas

Lácteos

Postres

Desayuno

¡Libera todo tu potencial con un Plan nutricional!

Planes nutricionales adaptados a tu objetivo 🎯 ¡Desbloquea todas las funcionalidades PLUS!

MyRealFood Plus GiftMyRealFood Plus Gift