Hamburguesas de lentejas y verduras
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Hamburguesas de lentejas y verduras

5

(17)

40 min

0 kcal

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Preparación de la receta

1

Pochar la cebolla bien picada junto con el ajo. Una vez pochados los juntamos con las otras verduras.

Hamburguesas de lentejas y verduras  Paso 0

2

Lavar y escurrir las lentejas cocidas. Una vez pochadas las verduras las juntamos en un bol con las lentejas y revolvemos a la vez que machacamos un poco para ir creando la masa. Añadimos el pan rallado hasta que veamos que podamos hacer la forma de las hamburguesas y salpimentar (le puedes poner las especias que quieras).

Hamburguesas de lentejas y verduras  Paso 1

3

Ponemos las hamburguesas en una plancha e ir vedando vuelta hasta conseguir el colorcito deseado (yo no las tuve mucho rato)

4

Aprovechando el resto del pimiento rojo que sobró, lo corte en tiras y lo puse a hacer en la plancha un momentito. Ensalada de tomate cherry y acelgas :)

Hamburguesas de lentejas y verduras  Paso 3

Ingredientes

Pasos

Calorías

1

Pochar la cebolla bien picada junto con el ajo. Una vez pochados los juntamos con las otras verduras.

Hamburguesas de lentejas y verduras  Paso 0

2

Lavar y escurrir las lentejas cocidas. Una vez pochadas las verduras las juntamos en un bol con las lentejas y revolvemos a la vez que machacamos un poco para ir creando la masa. Añadimos el pan rallado hasta que veamos que podamos hacer la forma de las hamburguesas y salpimentar (le puedes poner las especias que quieras).

Hamburguesas de lentejas y verduras  Paso 1

3

Ponemos las hamburguesas en una plancha e ir vedando vuelta hasta conseguir el colorcito deseado (yo no las tuve mucho rato)

4

Aprovechando el resto del pimiento rojo que sobró, lo corte en tiras y lo puse a hacer en la plancha un momentito. Ensalada de tomate cherry y acelgas :)

Hamburguesas de lentejas y verduras  Paso 3

Calorías

Por 100g

Calorías

Carbohidratos

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Proteínas

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Grasas

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Sal

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Grasas saturadas

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Información nutricional

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