

15
Hamburguesas de lentejas y verduras
5
(17)
40 min
0 kcal
Preparación de la receta
1
Pochar la cebolla bien picada junto con el ajo. Una vez pochados los juntamos con las otras verduras.

2
Lavar y escurrir las lentejas cocidas. Una vez pochadas las verduras las juntamos en un bol con las lentejas y revolvemos a la vez que machacamos un poco para ir creando la masa. Añadimos el pan rallado hasta que veamos que podamos hacer la forma de las hamburguesas y salpimentar (le puedes poner las especias que quieras).

3
Ponemos las hamburguesas en una plancha e ir vedando vuelta hasta conseguir el colorcito deseado (yo no las tuve mucho rato)
4
Aprovechando el resto del pimiento rojo que sobró, lo corte en tiras y lo puse a hacer en la plancha un momentito. Ensalada de tomate cherry y acelgas :)

Ingredientes
Pasos
Calorías
1
Pochar la cebolla bien picada junto con el ajo. Una vez pochados los juntamos con las otras verduras.

2
Lavar y escurrir las lentejas cocidas. Una vez pochadas las verduras las juntamos en un bol con las lentejas y revolvemos a la vez que machacamos un poco para ir creando la masa. Añadimos el pan rallado hasta que veamos que podamos hacer la forma de las hamburguesas y salpimentar (le puedes poner las especias que quieras).

3
Ponemos las hamburguesas en una plancha e ir vedando vuelta hasta conseguir el colorcito deseado (yo no las tuve mucho rato)
4
Aprovechando el resto del pimiento rojo que sobró, lo corte en tiras y lo puse a hacer en la plancha un momentito. Ensalada de tomate cherry y acelgas :)

Calorías
Por 100g
Calorías
Carbohidratos
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Proteínas
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Grasas
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Sal
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Azúcares
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