

13
Crema naranja.
5
(15)
0 kcal
Preparación de la receta
1
Se pica bien toda la verdura. Ponemos en una olla dos cucharadas de aceite de oliva virgen extra y pochamos a fuego suave la cebolla y el puerro . Cuando comience a dorarse, añadimos la calabaza y la zanahoria , rehogamos un par de minutos y añadimos el agua. Dejamos cocer unos 20 minutos.
2
Pasado este tiempo, trituramos muy bien con la batidora. Y ya tenemos lista para servir esta deliciosa crema de calabaza.
Ingredientes
2 raciones
2 raciones

Calabaza
300 gramos

Zanahoria
160 gramos

Puerro
80 gramos

Cebolla
50 gramos

Aceite de oliva virgen extra
2 gramos
Ingredientes
Pasos
Calorías
Ingredientes
2 raciones
2 raciones

Calabaza
300 gramos

Zanahoria
160 gramos

Puerro
80 gramos

Cebolla
50 gramos

Aceite de oliva virgen extra
2 gramos
1
Se pica bien toda la verdura. Ponemos en una olla dos cucharadas de aceite de oliva virgen extra y pochamos a fuego suave la cebolla y el puerro . Cuando comience a dorarse, añadimos la calabaza y la zanahoria , rehogamos un par de minutos y añadimos el agua. Dejamos cocer unos 20 minutos.
2
Pasado este tiempo, trituramos muy bien con la batidora. Y ya tenemos lista para servir esta deliciosa crema de calabaza.
Calorías
Por 100g
Calorías
Carbohidratos
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Proteínas
Proteínas
Grasas
Grasas
Sal
Sal
Azúcares
Azúcares
Grasas saturadas
Grasas saturadas
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Información nutricional
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