7
Pastel de merluza
5
(9)
40 min
0 kcal
Escapista
Preparación de la receta
1
Hervimos merluza durante 5 min. Dejamos enfriar. En una sarten aparte rehogamos la cebolla.
2
Desmenuzamos la merluza en un bol y añadimos el resto de ingredientes: tomate, cebolla, huevos, sal y pimienta.
3
Una vez mezclados los ingredientes, vertemos la mezcla a un molde de silicona y lo ponemos al baño María en el horno. Baño María horno: añadir en una bandeja de horno agua y poner el molde en medio, cubriendo la mitad.
Ingredientes
Pasos
Calorías
1
Hervimos merluza durante 5 min. Dejamos enfriar. En una sarten aparte rehogamos la cebolla.
2
Desmenuzamos la merluza en un bol y añadimos el resto de ingredientes: tomate, cebolla, huevos, sal y pimienta.
3
Una vez mezclados los ingredientes, vertemos la mezcla a un molde de silicona y lo ponemos al baño María en el horno. Baño María horno: añadir en una bandeja de horno agua y poner el molde en medio, cubriendo la mitad.
Calorías
Por 100g
Calorías
Carbohidratos
Carbohidratos
Proteínas
Proteínas
Grasas
Grasas
Sal
Sal
Azúcares
Azúcares
Grasas saturadas
Grasas saturadas
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Información nutricional
Calorías
Por 100g
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Carbohidratos
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Proteínas
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Grasas
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Sal
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Azúcares
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Grasas saturadas
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